Hur man skapar en mysig Meditation Area i ett sovrum

Det är viktigt att införa lugnet i våra hektiska liv som ett sätt att minska stress , spänningar och ångest . Ett sätt att göra detta är att skapa en sektion i ditt hem enbart för att meditera . Det mest praktiska platsen att uttrycka det skulle vara i sovrummet eftersom du kommer att förbli ostörd där. Följande tips hjälper dig att skapa en mysig meditation område i sovrummet . Instruktioner
1

Räkna ut vilket hörn av ditt sovrum som du vill använda för meditation hörnet . Det behöver inte vara stort , men det bör vara stor nog för dig att sitta bekvämt och sträcka ut benen .
2

Rengör området noggrant . Ta bort alla röran . Damm alla tjänster. Tvätta väggar och golv . Addera 3

Köp en bekväm matta , filt , kudde eller stol för meditation hörnet . Också placera ett litet bord i hörnet av rummet . Se tabellen har kraftiga ben eftersom du kanske vill sätta tända ljus på det under din meditation session . Om utrymmet är verkligen begränsat , kan du använda en bricka .
4

Separera meditation hörn med en skärm eller någon annan partition . Om utrymmet är begränsat och pengarna tryter , kan du använda det lilla bordet som en partition .
5

Försköna ditt hörn . Vad du använder beror på din personliga smak . Det kan vara blommor, ljus , rökelse , ett sortiment av inspirerande citat , en bild av en avkopplande scen eller kristaller . Addera