Enligt American Association of Naturopathic Physicians bygger naturopatisk medicin på tron att kroppen har en medfödd förmåga att läka sig själv – förutsatt att den får rätt näring, kosttillskott, livsstilsval och motion. I denna anda betonar naturopatiska botemedel mot blåsinfektioner, även kallade urinvägsinfektioner (UVI) eller cystit, ett holistiskt förhållningssätt som kan omfatta förändringar i kost, personliga vanor och fysisk aktivitet.
Undvik socker – inklusive de naturliga sockerarter som finns i frukt – samt alkohol. Denna kostförändring kan vara det första steget för att läka en blåsinfektion, eftersom dessa ämnen fungerar som "näring" för de bakterier som orsakar infektionen. Ett ökat vattenintag hjälper dessutom till att skölja urinvägarna och påskynda läkningsprocessen.
Att dricka minst en liter osötad tranbärsjuice dagligen har också visats kunna hämma bakterietillväxten i urinvägarna. Tranbär innehåller ämnen som gör det svårare för bakterier att fästa vid blåsans väggar, vilket gör juicen till ett populärt naturläkemedel vid urinvägsbesvär.
Häls experter vid University of Virginia Health System rekommenderar stora mängder C-vitamin, upp till 1 000 mg dagligen, för att höja syranivån i urinen. En surare miljö i urinvägarna bromsar bakterietillväxten och kan därmed bidra till att förebygga och lindra infektioner. Rådfråga alltid din vårdgivare innan du påbörjar högdosering av kosttillskott.
Urinera ofta för att skölja bort bakterier från urinvägarna, särskilt om du är kvinna. Enligt Milton S. Hershey Medical Center (MSHMC) är blåsinfektioner vanligare bland kvinnor än bland män, just på grund av kvinnans kortare urinrör. När bakterier vandrar från urinröret upp till blåsan kan en infektion uppstå.
Centret uppger även att användning av pessar eller spermiedödande gel kan irritera vaginalväggen och öka risken för bakterietillväxt. Kvinnor rekommenderas därför att urinera och tvätta sig efter samlag. Upplever du återkommande blåsinfektioner och använder pessar kan din naturopatiska läkare råda dig att byta till en annan preventivmetod.
Yoga som regelbunden träningsform kan stärka kroppen och förebygga besvär. Dr Ananda Balayogi Bhavanani, som skriver för Health and Yoga, rekommenderar särskilt positionen mula bandha för att "tona upp njurarna och blåsan". Andra yogaställningar som kan gynna blåshälsan är Firefly Pose (eldflugan), Noose Pose (snaran) samt Setu Bandha (broställningen).
Naturläkemedel kan vara ett bra komplement, men en urinvägsinfektion ska aldrig ignoreras. Kontakta läkare om du får feber, ryggsmärta, frossa eller blod i urinen – detta kan tyda på att infektionen spridit sig till njurarna och kräver antibiotikabehandling.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online