Naturopatisk medicin bygger på en helhetssyn där patienten behandlas i sin helhet – sinne, kropp och själ. Enligt University of Maryland Medical Center omfattar naturopatin flera olika terapiformer, bland annat kostlära, örtmedicin, homeopati och akupunktur. Det finns många naturopatiska botemedel som kan lindra allergisymtom, och allt fler söker sig till dessa naturliga alternativ. Många människor drabbas av allergier orsakade av lokala växter, djur, livsmedel, tyger och växlande väderförhållanden.
En näringsrik kost är grunden i den naturopatiska behandlingen. Ät gott om gröna bladgrönsaker och inkludera gula och orange grönsaker, som är rika på antioxidanter. Blanda även in andra näringsrika grönsaker som vitkål, rödbetsblast, morötter, sötpotatis och lök.
Använd kryddor och smaksättare generöst – vitlök, ingefära, cayennepeppar och pepparrot kan alla bidra till att lindra allergisymtom. Drick dessutom 8–10 glas rent vatten varje dag och ät en måttligt fettsnål kost med hög fiberhalt.
Tillräckliga mängder vitaminer och kosttillskott stärker ditt immunförsvar och gör kroppen bättre rustad mot allergier. Vitamin A, C och E samt zink hör till de viktigaste näringsämnena vid många typer av allergi.
Linfröolja, gurkörtolja och nattljusolja har antiinflammatoriska egenskaper och hjälper dig att få i dig tillräckliga doser av omega-3- och omega-6-fettsyror.
Många örter har traditionellt använts för att lindra allergisymtom. Ginkgo biloba har både antioxidativa och antiinflammatoriska egenskaper. Rödklöver kan hjälpa kroppen att bygga upp en naturlig resistens mot allergier.
Andra allergivänliga örter är brännässla, rölleka och dong quai. Ögontröst är särskilt värdefull eftersom den minskar nästäppa och samtidigt lindrar kliande ögon och nysningar.
Det finns många homeopatiska preparat som kan minska allergiska besvär. De finns i olika potenser beroende på hur svåra dina symtom är:
Allium cepa – används vid rinnande näsa och rinnande ögon.
Euphrasia – passar vid icke-retande flytning från näsan, hosta och nysningar.
Natrum muriaticum – används ofta vid huvudvärk, munsår och när man mår bättre utomhus.
Wyethia – används vid klåda i näshåla och svalg samt vid svullnad i halsen.
Akupunktur är en välbeprövad metod för att hantera allergier och balansera kroppens energiflöden. Nässköljningar med saltvatten kan effektivt lindra höfebersymtom genom att skölja bort pollen från näshålorna.
Ricinoljeomslag och fotbad i varmt vatten är andra enkla metoder som kan minska obehagliga allergibesvär. Ett populärt husbotemedel är lokal honung, som innehåller pollen från just ditt område. Börja äta honungen två till tre veckor innan den stora allergisäsongen inleds – den kan gradvis desensibilisera dig mot det pollen du reagerar på.
Innan du påbörjar någon form av naturopatisk behandling eller nya kosttillskott är det klokt att rådfråga en legitimerad vårdgivare eller utbildad naturopat, särskilt om du tar regelbunden medicinering eller har kroniska sjukdomar.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online