En kall kompress kan bidra till att minska svullnad och lindra irritation . Det finns flera enkla saker du kan göra för att lindra dina irriterade ögon som att använda kall gurka skivor , kylda kamomill tepåsar , eller is förpackningar insvept i en frotté tvättlapp . Lägg huvudet bakåt , tillämpa komprimera och vila ögonen i minst 15 minuter för maximal nytta .
Ögondusch
En hemgjord ögondusch kan vara en billig och enkelt sätt att lindra smärta och klåda i ögonen . För att göra en ögondusch , koka en kopp destillerat vatten och en tesked salt . Simmer tills saltet är helt upplöst. Låt det svalna helt sedan spola ögonen med lösningen . En annan lösning är att ta två gröna tepåsar med en kopp vatten till en koka och låt svalna helt . Skölj ögonen med vatten och grönt te blandning upp till två gånger per dag . Det är mycket viktigt att endast använda destillerat vatten när du gör en ögontvättoch att alltid låta lösningen svalna helt innan spolning ögon . Lösningarna skall förvaras i en lufttät behållare i kylskåp i högst två dagar för att undvika bakterietillväxt .
Vanliga Triggers
rök , smog och torr luft är vanliga orsaker till torra ögon . Dessutom, om du har torra ögon på grund av allergi , är det viktigt att hålla sig borta från de triggers som orsakar din allergi att flair upp . Försök att göra ett samvete ansträngning att blinka regelbundet . Vissa personer får torra ögon eftersom de stirrar på datorskärmen för länge eller spendera för lång tid att spela tv-spel utan att blinka . Ta regelbundna pauser från TV , datorskärm , TV-spel , kör bil eller något annat som du måste anstränga ögonen under långa tidsperioder . Vila dina ögon är en viktig del av påfyllning fukt och tårproduktion i ögonen . Ibland hårprodukter och hudfett kan ta sig in i ögonen . Slå tillbaka genom att torka ögonen med en fuktig pappershandduk eller trasa varje gång du råkar tvätta händerna . Addera
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online