Probiotika, ofta kallade "vänliga bakterier", betraktas som mycket säkra som kosttillskott. Probiotiska bakterier som Lactobacillus acidophilus har använts framgångsrikt mot en rad vanliga åkommor, med liten risk för biverkningar, läkemedelsinteraktioner eller andra oönskade effekter. Precis som med alla kosttillskott finns dock vissa risker med stora mängder probiotika, och tillskotten passar inte nödvändigtvis alla.
Biverkningar av probiotika är sällsynta, men den vanligaste är mag-tarmbesvär. Vid stora doser justeras balansen i tarmfloran, vilket kan ge gasbildning eller obehag i buken. Dessa besvär är oftast tillfälliga och helt ofarliga.
I regel har probiotika tvärtom en positiv effekt: tillskotten används bland annat vid bakteriella infektioner, rotavirus och irritabel tarm (IBS). De tillfälliga magproblemen beror sannolikt på kroppens anpassningsprocess snarare än på tillskotten själva.
Teoretiskt sett skulle de levande bakterierna i probiotiska tillskott kunna kolonisera tarmarna i onödan och orsaka en infektion. Inga sådana fall har rapporterats, men risken kan vara något större hos nyfödda, äldre och personer med kraftigt nedsatt immunförsvar. En infektion av detta slag kan kräva antibiotikabehandling.
På grund av denna potentiella risk bör personer med nedsatt immunförsvar vara försiktiga med mycket stora doser. Risken är dock minimal – probiotika konsumeras dagligen i livsmedel och kosttillskott av människor i alla åldrar och hälsotillstånd, utan kända infektionsrelaterade komplikationer.
Överstimulering av immunsystemet är ytterligare en teoretisk komplikation som hittills inte dokumenterats. Om kroppen "misstolkar" probiotikabakterierna som främmande angripare kan ett svar liknande en infektion utlösas, med förhöjt antal vita blodkroppar, trötthet och i vissa fall feber.
Probiotika är inte fullständigt studerat hos personer med autoimmuna sjukdomar. Även om tillskotten kan vara fördelaktiga för denna grupp kan risken för denna sällsynta och okända komplikation vara något högre. Den som har en autoimmun sjukdom eller ett ovanligt aggressivt immunförsvar bör därför rådfråga läkare innan stora doser tas.
Probiotika kan påverka tjocktarmens funktion något, vilket kan leda till förändringar i ämnesomsättningen. Vissa upplever tätare tarmrörelser under behandlingen, medan andra får en långsammare tarmfunktion. Metaboliska förändringar kan i sin tur resultera i viktuppgång, viktnedgång eller nedsatt näringsupptag.
För de flesta som använder probiotika är dessa anpassningar positiva och önskvärda. Blir förändringarna obehagliga eller skadliga bör dosen justeras, eller så bör tillskotten avbrytas.
Även om probiotika är relativt säkra finns det risker med att använda dem i stället för konventionell behandling. Självdiagnos och självbehandling av lindriga, kortvariga besvär kan vara effektivt, men inget alternativt botemedel bör ersätta professionell medicinsk vård – särskilt inte vid allvarliga eller kroniska sjukdomar.
De få riskerna som finns kan vara större hos mycket unga, mycket gamla eller personer vars immunförsvar är allvarligt försämrat. Personer i dessa grupper bör diskutera probiotika med en legitimerad läkare innan de börjar ta tillskotten. Upplever du oönskade biverkningar av probiotika bör du omgående kontakta en medicinsk expert.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online