Halsbränna och sura uppstötningar går ofta hand i hand. Båda besvären uppstår när magsyra rinner tillbaka upp i matstrupen. Även om dessa tillstånd ibland kräver medicinsk vård, och det finns många receptfria läkemedel som kan lindra symtomen, kan en förändring av din kost göra stor skillnad. Vissa livsmedel tenderar att förvärra symtomen på halsbränna och sura uppstötningar, vilket gör kosten till en av de bästa utgångspunkterna för naturliga botemedel.
Råa eller torkade bananer fungerar som ett naturligt syraneutraliserande medel för många personer. Även om mer forskning behövs, menar förespråkarna för bananer som naturläkemedel att frukten även belägger magsäckens slemhinna, vilket minskar syrans möjlighet att rinna tillbaka upp i matstrupen.
Råa vitlöksklyftor eller kosttillskott med vitlök kan hjälpa till att döda mikroorganismer som ofta finns hos personer som lider av halsbränna och sura uppstötningar. De som använder vitlök som botemedel upplever att två råa klyftor kan lindra symtomen effektivt.
Som huskur är äppelcidervinäger ett mycket populärt val. Konstigt nog hjälper just denna syra till att motverka överskottet av magsyra. Om du tål det kan du dricka en tesked vinäger ren. Andra föredrar att göra blandningen godare genom att blanda en matsked vinäger med lite socker, vatten och bikarbonat.
Ät torkad eller färsk papaya före måltider eller så snart du börjar känna av symtomen. Frukten innehåller enzymet papain, som underlättar matsmältningen. Observera att gravida och personer med laktosintolerans bör undvika papaya, eftersom den kan orsaka andra problem.
Alla kroppar bearbetar mat på olika sätt, vilket innebär att ett naturläkemedel kan förvärra ditt tillstånd istället för att lindra det. För att ta reda på vilka livsmedel som fungerar bäst för dig rekommenderas att du för en matdagbok och noterar eventuella negativa reaktioner. Genom att följa trender över tid kan du avgöra om viss mat förbättrar eller försämrar dina symtom. Tänk dessutom på att vissa botemedel mot sura uppstötningar, exempelvis vitlök, kan interagera med receptbelagda läkemedel. Tar du någon form av medicinering bör du alltid rådfråga din läkare innan du gör större förändringar i din kost.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online