Naturlig medicin för ADHD &Sova

sömnlöshet och orolig sömn är vanliga symtom på Attention Deficit /Hyperactivity Disorder ( ADHD ) . Lyckligtvis är sömnlöshet ett av de enklaste ADHD-symptom att behandla med hjälp av naturläkemedel . Citronmeliss

Örten citronmeliss , även kallad Melissa , är en populär , medicinsk medlem av mynta familjen . University of Maryland Medical Center , en ledande pionjär inom naturmedicin , rapporterar att studier har bekräftat citronmeliss förmåga att förbättra sömnen .
Kamomill

tyska kamomill är en av de mest använda växtbaserade läkemedel för barn med ADHD . Det är traditionellt används för att lindra symptom på ångest och sömnsvårigheter .
Melatonin

Melatonin , en kraftfull antioxidant med några kända biverkningar , kan minska sömnlöshet symptom i personer med ADHD . En dos på 1-3 milligram är allmänt rekommenderas .
Valerian Root

Valeriana rot är en av de mest kraftfulla och effektiva växtbaserade kosttillskott som finns . Det bidrar till att lindra sömnlöshet utan att orsaka en " bakfull " eller groggy känsla nästa dag.

Humle

Humle är användbara för behandling av sömnproblem hos personer med ADHD. De är traditionellt används för att behandla lindriga episoder av sömnlöshet eller nightrmares . Addera