Psoriasis är en hudsjukdom och artrit är värk i lederna orsakad av svullnad. De två förenas i psoriasisartrit – en sjukdom som innebär inflammation i huden, ofta kring lederna, samt inflammation i de underliggande lederna. I stället för att omedelbart ta till kemiska behandlingar kan det vara värt att utforska de många naturliga metoder som finns för att hantera sjukdomen. Vissa åtgärder är så enkla som att förändra kosten eller justera delar av livsstilen.
Enligt National Psoriasis Foundation finns det sätt att behandla åkommor utan att direkt angripa själva symptomen. Utövare inom naturopati strävar efter att förebygga problemet helt eller att behandla den underliggande orsaken. Grundtanken är att kroppen bekämpar sjukdomen, och att symptomen är resultatet av den kampen – en anpassning till sjukdomen eller en del av läkningsprocessen. Det som ser ut som ett hudutslag kan alltså i själva verket vara ett tecken på något annat. Naturopater fokuserar därför på att behandla det underliggande problemet.
Psoriasis bryter ofta ut månader eller till och med år innan artritsymtomen visar sig, vilket gör att behandlingen av hudproblemet är ett viktigt första steg. Sjukdomen tillhör familjen autoimmuna sjukdomar, där immunsystemet attackerar kroppens egna vävnader. Enligt webbplatserna Veria.com och Wellsphere.com kan enkel yoga och regelbunden motion hjälpa, och alternerande kalla och varma omslag på det drabbade området kan minska inflammationen och förbättra hudens kondition.
Vissa örter kan rekommenderas, bland annat marietistel och krakbär (yellow dock), antingen som kosttillskott eller som lokal behandling. Applicering av aloe vera är dessutom ofta effektivt för att lugna irriterad hud.
Om du tål att fasta rekommenderar Veria.com att du enbart dricker morotsjuice och grönsaksjuice under en till fyra veckor för att märkbart förbättra huden. Om fasta inte passar dig kan du i stället hålla en strikt råkostdiet under samma period – ät då endast färska sallader, färskpressad frukt- och grönsaksjuice samt groddar.
Psoriasisartrit uppträder i olika former som drabbar olika leder, och den skiljer sig därmed från andra typer av artrit. Rådfråga alltid din läkare innan du prövar någon ny behandling. Enligt Emedicinehealth.com finns det flera naturopatiska behandlingsalternativ. Motion kan återigen spela en nyckelroll: den lindrar svullnaden i samband med artrit, minskar smärtan, bygger upp styrkan, hjälper dig att gå ner i vikt (vilket avlastar lederna) och kan till och med bidra till stabilare leder. Att få tillräckligt med sömn spelar också roll – det kan minska inflammationen i lederna och göra att du känner dig mindre trött.
Enligt Psoriasis.org kan även livsstilsförändringar göra skillnad. Röker du? Sluta. Börja gärna simma, promenera eller träna yoga regelbundet. Har du sömnproblem, gnisslar tänder på natten eller känner dig stressad kan samtalsterapi hjälpa dig att hantera de känslomässiga orsaker som ligger bakom.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online