Gurkmeja som naturligt botemedel: Hälsofördelar och traditionella användningsområden

Gurkmeja är kanske mest känd för sin avgörande roll i curry, där den ger den djärvt guldgula färg som vi förknippar med indisk mat. Men kryddan har också använts för sina medicinska och läkande egenskaper i århundraden, framför allt i Sydostasien och Kina. Här går vi igenom några av de mest populära traditionella användningsområdena.

Antiseptisk verkan

Gurkmeja innehåller det verksamma ämnet kurkumin, som har mycket starka antiseptiska och antibakteriella egenskaper. Internt har den använts i århundraden av både traditionella läkare och mödrar för att bekämpa infektioner och andra besvär i kroppen som orsakas av gifter eller andra främmande ämnen.

Hostlösande medel

Gurkmeja sägs hjälpa till att lösa upp slemmet som orsakar hosta. Blanda två teskedar gurkmeja i ett glas varm mjölk och drick det långsamt. Ett annat tips är att äta kryddan tillsammans med lika delar kumminfrön eller ajowanfrön för att snabbare bli av med den där elaka förkylningen.

Skönhetsmedel

I det gamla Indien använde alla – från kungligheter till tjänare och bönder – en pasta bestående av gurkmeja, sandelträpulver och färsk grädde som hudkräm, och receptet används fortfarande av många idag. Pastan sägs hjälpa mot hudfläckar, akne, torr hud, missfärgningar och synliga åldertecken.

Många använder dessutom gurkmeja som ett stöd vid viktnedgång. En blandning av gurkmeja och honung i lika proportioner, intagen två gånger i veckan, sägs hjälpa till att rena kroppen från gifter och lindra vätskeansamling.

Andra användningsområden

Gurkmeja kombinerad med kärnmjölk anses vara ett effektivt medel mot många magbesvär. För att stärka och återhämta levern kan en sked gurkmejapasta blandad med en portion yoghurt göra susen. Gurkmeja i kapselform har också kopplats till lindring av allergier och höfeber, samt besvär som artrit, huvudvärk (inklusive migrän), PMS och mensvärk, tand- och tandköppsproblem samt diabetes.

Kort sagt: om andra botemedel inte hjälper mot det som plagar dig kan gurkmeja vara värt ett försök. Kom dock ihåg att alltid rådfråga läkare innan du börjar ta kosttillskott, särskilt om du tar regelbunden medicinering eller har underliggande hälsotillstånd.