Nyttiga tips för att bota tinnitus Organiskt

En högfrekvent visslande , surrande eller ringningar i öronen när det inte finns någon yttre ljud närvarande är ett tillstånd som kallas tinnitus . Detta tillstånd kan orsakas av exponering för höga ljud , till exempel efter en rockkonsert , eller från ett yrke som utsätter arbetstagarna för höga ljudvolymer. En öronskada eller infektion kan orsaka denna åkomma . Andra medicinska problem kan också orsaka tinnitus , så det är klokt att uppsöka läkare . Håll Volymerna låg

Håll en låg volym i din miljö . Utsätt inte öronen för höga ljud , eftersom det kommer att förvärra ditt tillstånd . Om omgivningen är för tyst , kan dock den visslande vara mer uttalad , På natten , kan detta leda till svårigheter att få sova. Sätt på en FM-radio och ställa den till en plats på ratten där det inte finns någon station , bara mjukt vitt brus . Ett annat alternativ är att spela musik på låg volym . Med denna lilla bit av buller eller musik kan hjälpa till att maskera ringningen , och ge viss lättnad .

Diet

Vissa livsmedel är kända för att göra tinnitus värre . Undvik att äta bearbetade livsmedel, sockerhaltiga livsmedel , mättade fetter , mejeriprodukter och salt . Undvik kaffe , te och alkohol . Byt ut dessa livsmedel med frukt och grönsaker , helst råa och färska snarare än konserverad . Tugga torkad frukt kan bidra till att öka cirkulationen runt örat , vilket kan ge lite tröst . Addera ytteröra Behandlingar

Ett naturläkemedel som har rapporterats inkluderar att en blandning av salt -och varm rostad hirsfrön . Häll några teskedar på en bomullstuss och placera den i örat i ca 10 minuter . En annan rapporterade framgångsrik behandling innebär att sätta omkring 20 mg extrakt av tempelträdet ( Ginkgo biloba ) i öronen i flera veckor för att öka blodflödet .
Minska stress

Studier visar att tinnitus kan förvärras av stress. Håll stressen låg genom att utöva , ta promenader , få massage och ha zonterapi arbete på fötterna och händerna . Öva avslappningsövningar och vila mycket .
Natural Vitamin Therapy

Vitaminer som har visat sig vara till nytta för tinnitus drabbade är vitamin A , B12 , C , D och E. Hitta livsmedel fulla av dessa vitaminer . Rådgör med en läkare innan du tar vitamin E-tillskott om du tar blodförtunnande medicin .
Medicinering orsaker

Vissa läkemedel kan orsaka tinnitus , inklusive acetylsalicylsyra och antiinflammatoriska läkemedel. Processen för eliminering av läkemedel kan hjälpa till att identifiera någon som orsakar problem . Men sluta inte att ta några läkare ordinerade läkemedel utan att först rådfråga en läkare . Addera