Nattljusolja har länge använts som ett naturligt botemedel mot en rad olika sjukdomar och besvär. Oljans effekt tillskrivs dess höga halt av gamma-linolensyra (GLA), en essentiell fettsyra som visserligen finns i många livsmedel, men som förekommer i betydligt högre och mer koncentrerad dos i nattljusoljan. Oljan betraktas allmänt som en mycket säker källa till GLA.
Efter intag omvandlar kroppen GLA till prostaglandiner – ämnen som kan bidra till att minska inflammation och reglera flera viktiga kroppsfunktioner. Effekterna av nattljusolja som kosttillskott är mångsidiga, och listan över kända fördelar växer ständigt.
Nattljusolja används ofta som naturligt tillskott för att lindra kvinnliga reproduktionsbesvär som PMS, fibrocystiska bröstförändringar och endometrios. Verkan beror på att GLA i oljan påverkar kroppens naturliga produktion av prostaglandiner. Vissa kvinnor har svårt att själva omvandla linolsyra till GLA, varför tillskottet kan öka deras förmåga att bilda prostaglandiner och därigenom lindra symtomen.
Eksem kan ha flera orsaker, bland annat att kroppen inte lyckas omsätta de fettsyror den behöver. Nattljusolja ger kroppen den GLA som annars inte tas upp ordentligt via kosten, vilket kan minska eller helt eliminera eksemets symtom. Tillskottet kan både sväljas i kapselform och appliceras lokalt som kräm.
Nattljusolja har med framgång använts vid behandling av både rosacea och akne. Personer med akne producerar ofta överflödigt talg – den olja som huden utsöndrar. De essentiella fettsyrorna i oljan späder ut talet, vilket minskar risken för igensatta porer och infektioner. Prostaglandinerna som bildas av GLA kan dessutom hjälpa till att dra ihop blodkärlen i ansiktet, vilket minskar rodnaden som kännetecknar rosacea.
Nattljusolja har visat sig ha flera positiva effekter vid diabetisk neuropati. Personer med diabetes som tar tillskottet rapporterar ofta minskad domningar, stickningar och känselbortfall i armar och ben – besvär som är vanliga vid sjukdomen.
Studier tyder på att nattljusolja kan underlätta för personer med alkoholberoende under abstinensfasen. Tack vare innehållet av prostaglandiner blir patienterna mindre benägna att drabbas av kramper eller depression i samband med abstinensen. Tillskottet kan även bidra till att återställa nedsatt minnesförmåga samt förbättra öga–hand-koordinationen.
Nattljusoljans inflammationsdämpande egenskaper kan lindra smärtan vid reumatoid artrit, antingen genom att reducera befintlig inflammation eller genom att kontrollera och förebygga nya inflammationstillstånd.
Nattljusolja har få negativa biverkningar, men de vanligaste är uppblåsthet och mag-tarmbesvär. Personer med psykiatriska diagnoser som schizofreni eller mani bör undvika tillskottet, eftersom det riskerar att interagera negativt med läkemedel som används mot dessa tillstånd. Gravida och ammande rekommenderas också att avstå, eftersom ämnet kan passera över till barnet via bröstmjölken – liksom med alla kosttillskott är råd från läkare eller barnmorska alltid bäst innan användning.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online