Hostdämpande örter är växter med egenskaper som kan lindra hosta, pipig andning och andra andningsbesvär som astma. De hjälper dessutom till att lösa upp och transportera bort slemet som kan orsaka nästäppa och tryck över bröstet. Inom den traditionella kinesiska medicinen (TCM) delas dessa örter vanligtvis in i två grupper: slemlösande örter och aromatiska fuktdrivande örter.
I den här artikeln får du konkreta tips på hur du använder kinesiska hostdämpande örter för att uppnå tillfällig lindring vid några vanliga åkommor.
En av de viktigaste örterna vid behandling av hosta och astma är Xing Ren, alltså aprikoskärnor. Örten har en bitter smak och är svagt värmande, och inom TCM anses den verka på lungans och tjocktarmens meridianer. Rengör och bered örten noggrant, hacka den och koka den i hett vatten i cirka fem minuter. Eftersom Xing Ren innehåller naturligt fuktgivande oljor kan den även användas mot tarmproblem som förstoppning.
Slemlösande örter hjälper till att bryta ner och avlägsna slem som blockerar lungorna och näspassagerna och orsakar täppa samt andra besvär. Kinesiska läkare använder bland annat Ban Xia (Pinellia) mot dessa åkommor. Örten är varm och skarp i sin natur och verkar på lungans, mjältens och magens meridianer.
Zhu Ru, alltså kinesisk bambu, är en annan ört som ofta används mot slemtäppa. Den är kylig och söt och påverkar lungans, magens och gallblåsans meridianer. Skölj växten noggrant under rinnande kallt vatten och låt den torka. Koka därefter örten, eller de relevanta delarna av den, i kokande vatten i ungefär tio minuter. Låt avkyla och använd sedan enligt medicinska anvisningar.
Aromatiska fuktdrivande örter har egenskaper som vitaliserar kroppen och förbättrar transporten och omvandlingen av föda och kroppsvätskor. Dessa örter är skarpa, varma och torkande. De verkar på lungans, mjältens och magens meridianer och är även bra mot illamående och uppblåst buk. Rengör växten och bered örten innan tillagning. Koka den i kokande vatten i cirka tio minuter innan användning.
Tepåsar med hostdämpande örter är ett snabbt och enkelt sätt att ta sina örter. Lägg en tepåse i en kopp eller tekanna med kokande vatten och låt dra i flera minuter så att örternas verksamma ämnen hinner sippra ut i vattnet. Smaksätt gärna med en skiva citron eller en tesked ekologisk honung. Använd tepåsen endast en gång, eftersom styrkan och effekten sjunker betydligt efter första användningen.
Kinesiska örter är potenta och bör användas med omdöme. Konsultera alltid legitimerad läkare eller utbildad TCM-specialist innan du påbörjar egen behandling, särskilt om du är gravid, ammar, tar läkemedel eller har kroniska sjukdomar. Örterna erbjuder tillfällig lindring och ersätter inte medicinsk vård vid långvarig eller svår hosta.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online