Qigong Historia

Qigong historia börjar inom neolitiska kinesiska shamanism tusentals år före uppkomsten av den " Yi Jing " eller " Book of Changes " i 1122 f.Kr. ( om cirkulerande qi , eller livsenergi , genom kroppen ) . Qigong utvecklas även religiösa och kampsport stadier i den moderna meditativa kropps-och andningskontroll övningar nu praktiseras över hela världen för läkning och välbefinnande . Teorier /Spekulation

Qigong började när makrokosmiska principer om himlen, jorden och samhälle kartlades på det mikrokosmiska energiflödeti princip livet inom människan . Qigong utövades som intern alkemi för att återställa och upprätthålla balansen mellan makrokosmos och mikrokosmos , och bland alla de element inom båda .
Funktioner

Qigong praktiken oftast innehåller en kombination av långsamma rörelser , underhålls ställningar, andningskontrollövningar och centrum för balans skift utförs med avsiktlig medvetenhet .
Missuppfattningar

Contemporary Qigong är ofta förväxlas med Tai Chi , den kinesiska kampsporten som uppstod från den under Liang dynastin ( AD 502-557 ) eftersom de två verkar ofta liknande eller omöjliga att nonpractitioners . Qigong sägs ofta att kräva en livstid att lära sig , men i sanning nybörjare kan få märkbara fördelar snabbt .

Fördelar

Qigong praktiken kan ge bättre övergripande hälsa , ökad vitalitet , förbättrad rörelseomfång , klarare syn , återföring av åldrandet , befrielse från autoimmuna sjukdomar , optimistiska attityder och meningsfulla andliga upplevelser .
Varning

att undvika skadliga fysiska eller psykiska biverkningar eller försämring av redan existerande hälsoproblem , är det viktigt att hitta en kunnig instruktör som undervisar en balanserad Qigong praktiken . Addera