Arnika är en vacker blomma som påminner om prästkragen och som växer vilt i Europa och i Klippiga bergen. Sedan 1500-talet har geler och krämer baserade på arnika använts mot muskelsmärta, värk och artros, och de används fortfarande idag i homeopatiska och örtbaserade preparat. En arnikagel utgår från ett arnikaextrakt som blandas med en gel gjord på irländsk mossa – en typ av tång. Både arnika och irländsk mossa kan köpas hos örtsäljare. Kom ihåg att arnika endast ska användas utvärtes, det vill säga på huden, eftersom förtäring kan orsaka allvarliga problem.
Köp arnika-blommor av god kvalitet från en pålitlig örtsäljare.
Krossa blommorna med fingrarna. De ska vara mörkade och sönderdelade, men inte pulveriserade.
Lägg de krossade blommorna i en burk där du har mätt upp vodka. Förhållandet är en del arnika-blommor till fem delar vodka. Hur stora mängder du använder beror på hur mycket arnikagel du vill tillverka.
Skaka burken så att blommorna blandas med vodkan. Ställ burken svalt och mörkt, till exempel i ett skåp eller en garderob, och låt den stå där i fyra veckor. Skaka burken kraftigt minst en gång om dagen.
Efter fyra till sex veckor silar du innehållet genom hushållspapper eller ett kaffefilter som ligger i en sil, ner i en skål. Den silade vätskan är arnikaextraktet. Häll upp det i en liten burk, gärna i bärnstensfärgat glas som skyddar innehållet från ljus.
Köp torkad irländsk mossa av god kvalitet hos en örtsäljare eller i en hälsokostbutik.
Tillsätt en tesked irländsk mossa i cirka 1,8 dl vatten.
Lägg mossan och vattnet i en kastrull och koka upp. Rör om och sänk värmen. Låt blandningen sjuda i cirka 10 minuter och ta sedan av kastrullen från plattan.
Vispa i cirka 0,6 dl vodka samt några droppar eterisk olja för doft, om du vill använda det. Vodkan hjälper till att konservera gelen. Låt blandningen tjockna i en täckt skål eller burk över natten, cirka åtta timmar. Sila sedan blandningen genom hushållspapper och en sil, och lägg den tjocknade gelen i en burk på cirka 1,2–1,8 dl.
Tillsätt fem till tio droppar arnikaextrakt per 3 centiliter gel. Har du 12 centiliter gel motsvarar det alltså 20–40 droppar arnika. Mer arnika gör gelen starkare, men var försiktig. Arnika kan ge hudbesvär om den används för ofta eller i för stora mängder.
Använd aldrig arnika på öppna sår eller skadad hud, och undvik produkten om du är gravid eller ammar. Upplever du irritation, rodnad eller klåda ska du sluta använda gelen direkt. Kontakta vid tveksamheter gärna läkare eller en legitimerad örtterapeut för råd.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online