Pepparmyntsolja har använts för att lindra vanliga åkommor i århundraden. Oljan betraktas som en av världens äldsta mediciner, och vetenskaplig forskning har bekräftat dess nytta inom många olika områden. Att lindra matsmältningsbesvär, bihåleinflammation, halsont och feber är bara några av de vanligaste användningsområdena.
När du använder oljor framställda från växter är det dock viktigt att kontrollera att oljan är av livsmedelskvalitet (food grade) och säker att använda internt. Endast sådana oljor bör tas via munnen eller tillsättas i drycker och mat.
Tillsätt en droppe pepparmyntsolja av livsmedelskvalitet i te och drick den efter måltider för att lindra besvär med gaser och matsmältning. Du kan också droppa lite pepparmyntsolja i honungste för att lugna en öm hals och öppna luftvägarna. Inom folkmedicinen gnids pepparmyntsolja även in i fotsulorna för att dämpa feber.
Spraya en blandning av pepparmyntsolja och vatten på dina träningskläder för att känna dig piggare och få ett humörlyft under ansträngande träning. Pepparmyntsolja kan också sprayas på en sval kompress och läggas i pannan för att lindra huvudvärk.
Blanda några droppar pepparmyntsolja i en hudlotion och massera in den i ömma muskler. Pepparmynta har antispasmodiska egenskaper och hjälper till att slappna av muskelkramper och spänningar.
Tillsätt pepparmyntsolja i ditt schampoo och tvätta håret för att bli av med mjäll. Schampot kyls och fräschar samtidigt upp hårbotten. Pepparmynta innehåller mentol, vilket hjälper till att ta bort överflödig olja från både hårbotten och hud.
Rör ner några droppar uppfriskande pepparmyntsolja i ditt fotbad för att ge trötta fötter ny energi och lätthet.
Använd alltid små mängder och späd ut oljan ordentligt innan den appliceras på huden. Undvik kontakt med ögonen och sluta använd oljan om irritation uppstår. Gravida, ammande samt små barn bör rådfråga läkare eller annan legitimerad vårdpersonal innan pepparmyntsolja används internt.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online