Så använder du en skedpipa – komplett guide för medicinska örter

Skedpipor är ett traditionellt sätt att röka medicinska örter. Lagliga medicinska örter samt örter som ordinerats av en naturmedicinsk läkare kan visserligen rökas i rullat papper, men att andas in bränt papper medför negativa hälsoeffekter. Genom att röka ur en ren skedpipa undviker du att andas in något annat än själva örterna.

Det här behöver du

• En skedpipa
• Lagliga örter eller örter som ordinerats av en naturmedicinsk läkare
• En tändare
• Mortel med stöt eller en örtkvarn

Instruktioner steg för steg

1. Välj rätt material på pipan

Välj en skedpipa i glas, trä eller metall. Metaller leder värme och kan ibland bränna din hand, medan träpipor bryts ner gradvis vid upprepad användning. Båda materialen innebär därmed vissa hälsorisker. Glaspipor är det bästa alternativet: de går att rengöra ordentligt, slits inte av användning och avger inga kemikalier som du kan andas in.

2. Rök endast lagliga örter

Använd uteslutande lagliga örter eller örter som ordinerats av en naturmedicinsk läkare. Örter som lavendel kan exempelvis rökas av medicinska skäl.

3. Krossa örterna

Krossa dina örter med mortel och stöt eller en örtkvarn tills de bildar små bitar som är ungefär hälften så stora som en ärta. Maler du örten till pulver riskerar du att andas in den direkt, medan för stora bitar inte brinner jämnt.

4. Fyll pipans skål

Fyll skålen på skedpipan med din krossade ört. Fyll skålen till cirka tre fjärdedelar och tryck sedan försiktigt ned örten i skålen med tummen.

5. Håll pipan rätt

Håll pipan i vänster hand. Täck hålet på skålens sida – den så kallade karben – med tummen och håll samtidigt skålen stadigt med de övriga fingrarna.

6. Tänd örten

För munstycket i änden av pipans stam till din mun. Tänd tändaren med höger hand och håll lågan nära skålen medan du andas in försiktigt. Örten fattar eld och börjar brinna när lågan når den.

7. Andas in röken

Släck tändaren och ta bort tummen från karben. Andas in röken som samlats i pipan. Frisk luft strömmar samtidigt in och rensar pipan.

8. Håll andan kort

Håll andan i några sekunder så att de verksamma ämnena i örterna hinner tas upp i lungorna och blodet. Andas därefter ut genom munnen och andas in en ny dos frisk luft.

9. Rensa och rengör pipan

Sluta röka när örten i skedpipan har brutits ner till aska. Knacka försiktigt ut askan genom att knacka plaständen på tändaren mot skålens undersida och fyll sedan på pipan igen. Rengör alltid pipan med varmt vatten efter varje användning för att hålla den ren och fri från rester.