Bipolär sjukdom är en psykisk ohälsa som hänger samman med en obalans i hjärnans kemiska signalsubstanser. Många naturliga ämnen har visats kunna påverka hjärnkemin, och ett naturligt förhållningssätt till bipolär sjukdom syftar därför till att återställa balansen genom kost, kosttillskott och livsstilsförändringar.
Beskrivningar av bipolär sjukdom går långt tillbaka i historien, och tillståndet kallades förr ofta helt enkelt för mani. Redan de antika romarna använde mineralkällor som innehöll litium som en naturlig behandling vid maniska besvär.
Vissa mineraler, framför allt litium, används idag av läkare för att behandla bipolär sjukdom. Det finns även naturliga former av litium, så kallat litiumorotat, som marknadsförs som ett naturligt alternativ. Kom dock ihåg att litium är ett potent ämne som kan påverka njurar och sköldkörtel – doseringen måste därför alltid övervakas av läkare.
Oljor rika på fettsyror, exempelvis fiskolja med omega-3, har visats gynna hjärnans funktion och kan utgöra ett värdefullt komplement vid bipolär sjukdom. Forskning tyder på att omega-3 särskilt kan lindra depressiva symtom, även om effekten på maniska perioder är mindre tydlig.
Fysisk aktivitet och psykologiska faktorer påverkar också sjukdomsförloppet. Regelbunden motion, god sömnhygien och effektiv stresshantering är viktiga delar av en helhetsbehandling och bör alltid ingå i varje försök att hantera bipolär sjukdom på naturlig väg.
Personer med bipolär sjukdom kan ha verklig nytta av naturliga behandlingsmetoder, men dessa bör endast prövas under överinseende av en erfaren vårdgivare. Naturliga botemedel får aldrig ersätta ordinerad medicinering utan medicinsk kontroll, eftersom plötsligt utsatt läkemedel kan utlösa svåra episoder. Rådfråga alltid din läkare innan du påbörjar kosttillskott eller gör större livsstilsförändringar.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online