Fytoöstrogener är naturliga växtämnen som efterliknar kroppens eget östrogen. De förekommer i många växter, och vissa livsmedel – exempelvis sojabönor, linfrön och valnötter – innehåller betydande mängder av dessa substanser. Läkare rekommenderar ofta fytoöstrogener till kvinnor som lider av klimakteriebesvär som värmevallningar och mensvärk.
Flera örter som är rika på fytoöstrogener kan intas som sirap, extrakt, te eller kapslar. De viktigaste fytoöstrogenrika örterna är svart cohosh, lakritsrot, ginseng, dong quai, nattljus och rödklöver.
Svart cohosh (Cimicifuga racemosa), även kallad svart trolldruva, används ofta för att lindra klimakteriebesvär samt lätta menstruationssmärta. Den säljs kommersiellt i Västeuropa, där den är ett vanligt botemedel för kvinnor. Observera dock att omfattande användning av svart cohosh-extrakt har visats kunna skada levern, och örten är kontraindicerad för kvinnor med bröstcancer.
För den som föredrar botemedel i form av ett sötluktande te kan lakritsrot vara ett bra alternativ som fytoöstrogen medicin. Lakritsroten (Glycyrrhiza sinensis eller Glycyrrhiza glabra) torkas och används som sirap, te eller pastiller. Utöver att lugna klimakteriebesvär har lakritsrot länge använts som hostmedicin. Örten är dock giftig vid överdriven användning.
Ginsengrot (Panax ginseng) växer i många delar av världen och har använts som traditionell medicin av nordamerikanska indianer, kineser och koreaner. Ginseng finns i nästan varje hälsokostbutik och anses ge energi och vitalitet. Den används även mot sexuell dysfunktion samt klimakteriebesvär. Ginsengens släktnamn "Panax" betyder bokstavligen "botemedel mot allt".
Örten säljs som pulver, extrakt eller te. Vissa personer upplever dock biverkningar som sömnlöshet, rastlöshet och högt blodtryck.
Om du är bekant med alternativa behandlingar mot klimakteriebesvär har du säkert stött på namnet dong quai (Angelica sinensis). Dong quai, även kallad kinesisk angelika, är en aromatisk ört som traditionellt används i stora delar av Asien för att minska värmevallningar och mensvärk. Den används också för att underlätta graviditet och förlossning. De verksamma beståndsdelarna finns i växtens rot.
Nattljusolja kan hjälpa till att motverka symtom i samband med klimakteriet. Nattljus (Oenothera biennis) är en tvåårig växt från Nordamerika med gula blommor. Växtens frön innehåller en olja som intas via munnen.
Rödklöver (Trifolium pratense) har inom traditionell medicin använts som blodförtunnande medel och mot luftvägsproblem, särskilt i Ryssland och Kina. Rödklöversextrakt är rikt på isoflavoner – ämnen som fungerar som fytoöstrogener – såsom genistein och daidzein, vilka även finns i sojaprodukter. Extraktet finns på amerikanska FDA:s lista över allmänt erkända säkra ämnen (GRAS). Tar du däremot regelbundet hormoner, blodförtunnande medel eller aspirin bör du undvika rödklöversextrakt.
Konsultera alltid läkare innan du påbörjar behandling med växtbaserade preparat, särskilt om du tar andra mediciner, är gravid eller ammar.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online