Så gör du en egen tinktur på frossört

Inom växtmedicinen används frossört (skullcap) för att lugna nerverna samt lindra huvudvärk och sömnlöshet. En färdig tinktur är praktisk att ha på nattduksbordet – vid sömnlöshet eller inre spänningar slipper du gå upp och brygga te mitt i natten.

Frossört tillhör myntfamiljen och växer vilt i östra USA. I växtbaserade preparat används både blad och stjälkar, men när du tillverkar en tinktur ska du alltid använda torkade blad.

Obs! Kinesisk frossört (Scutellaria baicalensis) är inte samma växt som amerikansk frossört (Scutellaria lateriflora). De två bör aldrig användas omväxlande, eftersom de har olika verkningsprofiler.

Du behöver

• Kastrull med kokande vatten
• Kökstång
• Två sterila glasburkar med lock (à ca 2,5 dl)
• 1,2 dl torkade frossörtblad
• Vodka med 50 % alkoholhalt (100 proof), tillräckligt för att fylla en burk
• Etiketter
• Ostduk, ca 15 × 15 cm
• Sil
• Droppflaska à 3 cl

Gör så här

1. Sterilisera och blanda. Lägg en av burkarna i en kastrull med kokande vatten i 1–2 minuter. Lyft upp den med tången och ställ den på köksbänken. Lägg de torkade frossörtbladen i burken och häll över så mycket vodka att burken blir fylld. Rör om väl och skruva fast locket.

2. Märk upp och låt dra. Märk burken med tillverkningsdatum och ställ den mörkt, skyddad från direkt solljus. Under den första veckan öppnar du burken och rör om innehållet varje dag. Låt sedan blandningen stå i ytterligare fem veckor och rör om vartannat till vart tredje dygn.

3. Sila av. Lägg ostduken i silen. Sterilisera den andra burken genom att koka den i vatten i 1–2 minuter och ställ den sedan på bänken. Häll vätskan genom ostduken och silen ner i den rena burken och märk den med datum och innehåll.

4. Fyll droppflaskan. Häll ca 3 cl av tinkturen i droppflaskan och märk den. Förvara resten i medicinskåpet eller på ett ställe där du snabbt kommer åt den, men alltid utom räckhåll för barn.

Tips om dosering och förvaring

Vid sömnlöshet eller nervös spänning tas vanligen 10–30 droppar i lite vatten cirka 30 minuter före sänggåendet. Börja med en låg dos för att se hur kroppen reagerar.

En korrekt tillverkad alkoholtinktur håller sig bra i flera år om den förvaras mörkt och svalt. Kontrollera tillverkningsdatumet och lukta samt smaka av innan användning efter lång lagring.

Rådfråga alltid läkare eller annan kvalificerad vårdgivare innan du använder växtbaserade preparat, särskilt om du är gravid, ammar, tar regelbundna läkemedel eller har en underliggande sjukdom.