Sköldkörtelproblem kan vara allvarliga och påverka hela kroppens ämnesomsättning, energinivåer och hormonbalans. Den vanligaste störningen är hypotyroidism – en underaktiv sköldkörtel som inte producerar tillräckligt med hormoner. Typiska symtom är att man känner sig utmattad, nedstämd, frusen och trött. Det kan också ge torrt och sprött hår, klåda, muskelkramper, fertilitetsproblem samt oregelbundna menstruationer.
Vid svår hypotyroidism kan struma utvecklas – en synlig knöl på halsen som uppstår när den inflammerade sköldkörteln svullnar. Andra tecken på ett allvarligt sköldkörtelproblem är svullnad i ansiktet, gulaktig hud, viktuppgång och psykiska besvär. Utöver medicinsk behandling finns det flera naturliga örter och näringsämnen som traditionellt använts för att stötta sköldkörtelfunktionen.
Svartrot kan hjälpa till att lindra menstruationsbesvär och fertilitetsproblem som orakas av sköldkörtelrubbningar. Örten är också populär som naturmedel mot klimakteriebesvär och PMS.
Johannesört är mest känt som naturligt medel mot depression. Det kan vara värdefullt om du lider av nedstämdhet eller depressiva symtom till följd av ett sköldkörtelproblem.
Cayenne kan förbättra blodcirkulationen och göra hjärtslagen starkare – båda delar som ofta påverkas vid sköldkörtelrubbningar. En förbättrad cirkulation kan dessutom lindra den återkommande känslan av kyla som många med lågfungerande sköldkörtel upplever.
Selen behövs för att immunsystemet ska fungera optimalt och spelar en central roll för en frisk sköldkörtel, eftersom körteln faktiskt är ett av kroppens selenrikaste organ. Äter du en varierad och balanserad kost bör du i regel få i dig tillräckligt med selen.
Zink bidrar till att hålla sköldkörteln frisk och stödjer produktionen av sköldkörtelhormoner. För att få i dig tillräckligt med zink kan du äta zinkrik mat som ostron, pumpafrön, kött och baljväxter.
Ett bra multivitamin som innehåller vitamin A, B, C och E hjälper till att bibehålla en frisk sköldkörtel. Se till att preparatet även innehåller magnesium och mangan, vilka är viktiga mineraler för sköldkörtelns normala funktion.
Kom ihåg: Rådfråga alltid läkare innan du börjar använda växtbaserade preparat eller kosttillskott, särskilt om du tar mediciner eller redan har fått diagnosen sköldkörtelsjukdom. Naturliga medel kan komplettera men aldrig ersätta ordinerad behandling.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online