Hur att rengöra med ingefära

Tillsammans med att lägga till en underbar smak av sött och salt , har ingefära många medicinska egenskaper . Oftast, fungerar den som en avgiftande stöd för att hjälpa till magen och matsmältning system med olika problem, inklusive gas, uppblåsthet och förstoppning. Metoder för att använda ingefära för att rena kroppen inkluderar gör ingefära te och blötläggning i ett hett ingefära bad . Detta är vad du behöver
Nyligen riven ingefära
2 dl vatten
Herbal teblad
Honey
Kastrull med lock
1 kopp Epsom salt
Vegetabiliska borste

Visa fler Instruktioner
Ginger Tea
1

Grate 1 till 2 tsk . färsk ingefära .
2

Tillsätt riven ingefära till 2 koppar vatten i en medelstor kastrull . Addera 3

Placera kastrull på hög värme på spisen och ta med ingefära och blandningen vatten till en koka .
4

Sjud ingefäran och vattenblandningen i tre till fyra minuter . Låt kastrullen avslöjats under detta steg .
5

Lägg både kamomill och pepparmynta te lämnar till ingefära och vattenblandningen . Den mängd teblad som du lägger till kommer att bero på just din smak ; lägga till fler teblad för en starkare smak och färre för en mildare smak . Alternativt kan du lägga till bara en av teer , om du föredrar .
6

Täck kastrullen och ta bort den från värmen när du lägger till te . Låt ingefära , vatten och te blandningen stå i fem minuter .
7

Lägg honung till blandningen om du föredrar sötat te .
8

Sila blandningen för att separera te från teblad och ingefära , och njut
Ginger Bath
9

Fyll ditt badkar med varmt vatten . ; Välj en temperatur som är lämplig för att blöt kroppen. Utför ingefära bad precis innan läggdags .
10

Grate 1/8 kopp färsk ingefära och rör ner den i badvattnet tillsammans med en kopp Epsom salter .
11

borsta huden med en grönsaksborsteinnan badkaret , vilket kommer att bidra till att exfoliera huden . Borsta i cirkulära rörelser .
12

Kliv in i noggrant badkaret , och sitta med benen utsträckta framför dig . Fördjupa din kropp i vattnet så mycket som möjligt . Doppa inte huvudet .
13

Ut ur badkaret efter 30 minuter och torka kroppen med en ren handduk . Linda in kroppen i en stor handduk eller ark och koppla av i din säng för kvällen , somna efter behag . Din kropp kan vara varm eller till och med varmt under natten eftersom det detoxes ; detta är normalt . Ändra din handduk efter behov . Drick mycket vatten under hela natten och nästa dag för att förhindra uttorkning . Addera