Örter kan användas som ett kortvarigt botemedel vid torr hosta, och vissa örter kan dessutom lindra de symtom som ofta följer med, exempelvis halsont samt inflammerade eller irriterade luftvägar. Örter mot torr hosta kan intas som te eller sirap, och välgörande örtånga kan inhaleras för att öppna luftvägarna och lindra besvären.
Ett te bryggt på nyttiga örter kan lindra halsen och dämpa hostreflexen. Örter kan köpas i hälsokostbutiker eller i lösvikt via nätbutiker – helst bör du välja ekologiska örter eller vildskördade örter från ansvarsfulla källor.
Två örter som innehåller rikligt med slemskyddande ämnen (mucilage), vilka belägger och lugnar slemhinnorna i halsen, är bark från röd alm (Ulmus rubra) och rot från läkemalva (Althaea officinalis). Dessa kan kombineras i samma te mot torr hosta eller användas var för sig.
Bockrot (Marrubium vulgare) är ett populärt botemedel mot hosta som ingår i många hostpastiller och hostsiraper, men växtens blad kan även bryggas som te för att lindra torrhosta.
Du kan enkelt tillaga en egen hostsirap genom att koka nyttiga örter i vatten, sila av den koncentrerade vätskan och därefter tillsätta honung som både konserveringsmedel och bas. Effektiva örter för en sirap mot torr hosta är bland annat bocksrotsblad, läkemalverot, almbark, timjan (Thymus vulgaris) samt pepparmynta (Mentha piperita).
Ånginhalation med örter kan bidra till att minska inflammationen och irritationen i luftrören som uppstår vid torr hosta. Lägg en fjärdedels kopp örter i en stor skål med kokande vatten, låt dra i minst fem minuter, lägg en handduk över huvudet och böj dig sedan fram över skålen för att andas in ångan. Pepparmynta och eukalyptus (Eucalyptus globulus) är två örter som passar utmärkt i en lugnande ånginhalation vid torr hosta.
Kontakta läkare om din torra hosta varar längre än fem dagar, eller om hostan åtföljs av feber, kräkningar eller diarré. Rådfråga även din läkare om du har någon sjukdom eller använder receptbelagda läkemedel, så att du kan vara säker på att örterna är trygga för dig. Använd alltid örter med försiktighet – överskrid aldrig den rekommenderade dagliga dosen och använd dem inte under längre tid än angett.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online