Det är helt normalt att förlora mellan 100 och 150 hårstrån per dag, enligt boken "The Complete Illustrated Book of Herbs" (2009). Problemet börjar först när du tappar mer hår än så dagligen, eller när kroppen slutar producera nytt hår. Det finns dock flera örter och kosttillskott som sägs kunna stimulera hårväxten och som kan hjälpa personer med håravfall att behålla det hår de fortfarande har.
Att ta 50 mg järn varje dag kan hjälpa kvinnor som drabbats av håravfall att börja stimulera ny hårväxt. Enligt boken "Healing With Vitamins" (2008) kan faktorer som modedieter, undernäring samt fysisk eller psykisk trauma leda till att kvinnor slutar få nytt hår. Genom att tillsätta järn i kosten kan hårväxten komma igång igen.
C-vitamin behövs för att kroppen ska kunna ta upp järn på ett effektivt sätt. Det innebär, enligt "Healing With Vitamins" (2008), att ett dagligt intag av C-vitamin är nödvändigt för alla som använder järnterapi för att stimulera ny hårväxt. Boken rekommenderar en dos på 100 mg C-vitamin per day.
Alla som upplever håravfall, både män och kvinnor, kan ha nytta av rosmarinolja på hårbotten, enligt "The Complete Illustrated Book of Herbs" (2009). Rosmarinens eteriska olja ökar blodcirkulationen i hårbotten, vilket tillför näring och extra syre till blodkärlen där hårsäckarna finns. Oljan kan enkelt blandas ner i ditt vanliga schampo eller balsam vid varje hårtvätt.
En behandling med neemolja som kombineras med aloe vera kan användas mot tunnhårigt hår och andra hårbottenproblem. Neemolja har använts i århundraden inom Indiens ayurvediska tradition, enligt "The Complete Illustrated Book of Herbs" (2009). Aloe vera är lugnande och läkande, vilket gör den till ett utmärkt tillskott i behandling av hårbotten, hår och hud.
Blanda 2 matskedar aloe vera med 30 droppar neemolja och massera in blandningen i hårbotten. Upprepa detta en gång om dagen och skölj ur efter 5 minuter.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online