Det finns flera kostfaktorer som kan bidra till grått hår , inklusive kopparintag. Enligt WomenFitness.net , kan underlåta att innehålla tillräckligt med koppar i kosten leder till låga melaninproduktionen , vilket kan orsaka grå hår . Livsmedel som cashewnötter , andra nötter och ostron kan rätta till problemet.
Kolla hormonnivåer
hormonproduktion är en viktig aspekt för att reglera kroppens kemi , och en obalans i hormoner kan leda till grått hår , Library of Congress varnar . Ett enkelt blod upparbetning kan identifiera problem i hormonproduktionen , som sedan kan behandlas i en endokrinolog eller gynekolog . Addera Öka PABA Intag
Para amino bensoesyra, eller PABA , är en av de kemiska föreningar som är kända för att påverka tillväxten av hår. Även om det inte direkt påverkar melanin , kan PABA hjälpa till att stoppa grått hår genom att främja frisk hårväxt . Du hittar PABA i många livsmedel, bland annat mejeriprodukter och melass .
Begränsa Kemisk exponering
Kongressbiblioteket säger exponering för vissa kemikalier, gifter och föroreningar kan påverka färgen på ditt hår . För att stoppa grått hår , begränsa din exponering för dessa kemikalier , inklusive de appliceras direkt på håret . Väteperoxid , till exempel, är en av de mest skadliga kemikalier för hår .
Sluta röka
Rökning också kan bidra till grått hår . Eftersom rökning kan hämma hårväxt och påskynda håravfall , rökare är mycket mer benägna att utveckla grått hår tidigt i livet , enligt DisabledWorld.com .
Håll Släckt
Grått hår karakteriseras ofta som spröda och sträv eftersom den saknar fukt. Bo hydrerad kan hjälpa till att stoppa grått hår . Du kan också hålla din hårbotten och hår friskt genom att använda balsam och hudkräm .
Öka B - vitamin intag
B-vitaminer är viktiga för att stoppa grått hår . De främjar friskt hår tillväxt och bidra till att upprätthålla hår pigmentering . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom