Maskros innehåller vitaminerna A , B , C och D samt mineralerna järn , kalium och zink , enligt University of Maryland Medical Center . I Native American medicin , behandlar maskros njur -och hudproblem , halsbränna och andra villkor . Kineserna har använt maskros för att behandla bröstinflammation, blindtarmsinflammation och matsmältningsproblem . Både rötter och blad av maskros är ätliga . Bladen går normalt i sallader och smoothies , medan rötterna kokas råa eller torkas och mals för te . Maskros rot pulver är allmänt tillgänglig på hälsokostbutiker och på nätet . Saker du behöver
Kettle
Vatten
Stove
Teacup
Maskros rot pulver
Mätsked
arom ( tillval ) katalog Spoon
Show Fler Instruktioner
1 Använd rent vatten för att göra te .
Boil 8 oz . vatten .
2 Drick 2 till 3 koppar om dagen .
Häll vattnet i en tekopp .
3 Experimentera med olika smaker .
Lägg 1 tsk . maskros rot pulver till vattnet. Kombinera alla aromer som du vill , till exempel socker , honung eller citron .
4 Njut av en kopp maskros te .
Rör om och drick . Addera
