Så använder du järnört (Vervain) – naturliga botemedel och användningsområden

Järnört, på engelska känt som Vervain, har genom historien burit många namn: trollkarlsört, korsets ört, Enchanters Plant, Simpler's Joy och Junos tårar. Det är en flerårig ört som blir cirka 30–60 cm hög och som trivs bäst i full sol och i medelgod till näringsrik jord. Även om örten ursprungligen kommer från Medelhavsområdet odlas den idag över stora delar av tempererade Nordamerika. Växten är ganska kortlivad men sår sig själv lätt, vilket gör att den ofta kommer tillbaka år efter år. Bladen och blomtopparna bör skördas under blomningen. Vissa hybrider odlas enbart som prydnadsväxter, men det är Verbena officinalis som används för hälsobringande ändamål.

Det här behöver du

• Järnört – torkad ört eller kosttillskott

Instruktioner: fem sätt att använda järnört

1. Lindra förkylning och feber

Té på järnört är ett utmärkt husbotemedel vid förkylning och feber. Örtens mildt lugnande effekt hjälper till att stilla hosta med slembildning, och svaga infusioner är skonsamma nog att även ges till barn. Järnört anses dessutom kunna lindra luftvägsinfektioner. Den hjälper till att lösa upp slem i näsa och hals och gör det lättare att andas fritt igen.

2. Behandla blödande tandkött

Tanninerna som finns i järnört gör örten effektiv vid behandling av blödande tänder och tandkött. Om du ofta drabbas av dessa besvär eller lider av tandköttsinflammation (gingivit) kan en varm infusion av järnört användas som munskölj för att lindra symtomen.

3. Stärka nervsystemet med en tonic

Använd järnörtsté som en tonic. Dess verksamma ämnen är särskilt lugnande vid nervös spänning och nervutmattning. Samma egenskaper gör örten till ett värdefullt stöd för personer som återhämtar sig efter en långvarig sjukdom. Av samma skäl kan järnört också vara till hjälp vid sömnlöshet.

4. Förbättra matsmältningen

Järnört främjar matsmältningen genom att underlätta näringsupptaget och förebygga uppblåsthet och matsmältningsbesvär. Dess bittra ämnen kan dessutom lindra magont. Studier har visat att järnört även kan skydda mot bildandet av njursten.

5. Lindra hudproblem med salva

I form av salva kan järnört användas utvärtes för att behandla eksem, nässelutslag, vätskande sår, mindre sår, brännskador samt insektsbett och sting.

Bra att veta

Konsultera alltid läkare eller annan legitimerad vårdpersonal innan du använder växtbaserade preparat, särskilt om du är gravid, ammar eller behandlas med andra läkemedel.