Nattljus (Oenothera biennis) är en tvåårig växt som ursprungligen kommer från Nordamerika. Dess karakteristiska gula blommor öppnar sig på kvällen och stänger sig under dagen – därav namnet. Växten förekommer naturligt från Klippiga bergen österut till Atlantkusten i USA.
Hela växten är ätbar, och oljan som utvinns ur fröna används till en mängd olika medicinska ändamål. Nattljus har en lång historia som medicinalväxt och var en viktig basföda för många indianfolk i Nordamerika. Bladen kan tillagas och ätas som salladsgrönsaker, medan rötterna kan kokas på ungefär samma sätt som potatis. Att inta nattljusolja ger samma positiva hälsoeffekter som att äta växtens blad, rötter, blommor och frön.
Att koka blad, rötter och stjälkar av nattljus i vatten ger ett te som anses mycket gynnsamt för huden. Använd tre matskedar färsk ört eller 1,5 matsked torkad ört per kopp vatten. Drick teet eller applicera det på huden när det svalnat för att behandla eksem, akne, torra hudutslag och klåda, samt för att främja den allmänna hudhälsan. Finmalt pulver av stjälkarna används i ansiktsmasker mot hudrodnad. Barken och bladen används dessutom för att tillverka sammandragande (astringerande) medel och har historiskt även använts som lugnande medel.
Nattljusolja tas traditionellt för att öka fertiliteten hos kvinnor. De essentiella fettsyrorna i nattljus hjälper till att bilda friskt cervikalsekret och bidrar till en god livmodermiljö, bland annat genom att förlänga spermiernas överlevnad och öka chansen att ägget blir befruktat. Sluta dock ta oljan efter en bekräftad graviditet, eftersom den kan utlösa livmodersammandragningar. Linfröolja anses vara ett bra alternativ under denna period.
Kvinnor som lider av PMS har ofta lägre halter av den huvudsakliga essentiella fettsyran i nattljus, gamma-linolensyra (GLA). Denna fettsyra finns bara i få växter men fyller flera viktiga funktioner i kroppen. Tillskott av nattljusolja gör att kroppen bildar mindre av de prostaglandiner som kan orsaka inflammation i livmodern. Oljan lindrar även ömhet i brösten och kan hjälpa kvinnor med fibrocystiska bröst att bättre ta upp jod.
GLA i nattljusolja är en essentiell fettsyra som kroppen inte själv kan producera. Nattljusolja har använts vid behandling av astma, kroniska huvudvärker, högt blodtryck, kikhosta, multipel skleros, hjärtsjukdom, reumatoid artrit, lupus, prostatabesvär, levercirros samt hälsoproblem kopplade till diabetes och sämre cirkulation. Den har också använts för att förebygga åderförkalkning och sänka kolesterolnivåerna.
Oljan hjälper till att lindra smärta och inflammation och anses gynnsam för kroppens ämnesomsättning och nervsystem. Nattljusolja har dessutom använts som ett effektivt medel mot mag- och tarmbesvär. Ett te bryggt på växtens rötter sägs kunna hjälpa vid viktnedgång.
Kom ihåg: Rådfråga alltid läkare eller annan legitimerad vårdpersonal innan du börjar använda växtbaserade preparat, särskilt om du är gravid, ammar eller tar regelbundna läkemedel.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online