Växtbaserade botemedel som rosmarin (Rosmarinus officinalis) är ett populärt alternativ till västerländsk medicin vid behandling av migrän, särskilt om du inte kan eller vill ta vanliga receptfria värktabletter. Rosmarin har använts som naturlig migränbehandling i århundraden, både i Europa och Kina, så det kan vara värt att titta närmare på denna växt för att finna lindring.
Rosmarin är en grön, buskig växt med aromatiska, linjära blad som främst växer kring Medelhavet och i Portugal. Tack vare sin långa historia inom traditionell medicin stöds de moderna terapeutiska användningsområdena av farmakologiska studier och kemiska undersökningar. Enligt Gerald Moskovitz, örtkonsult på home.intekom.com, förbättrar rosmarin blodcirkulationen och syretillförseln till hjärnan, minskar kapillärernas genomsynlighet och skörhet samt sänker blodtrycket – vilket gör den till ett utmärkt medel mot migrän.
Migrän skiljer sig från vanlig huvudvärk genom sin intensiva, pulserande smärta som oftast börjar i pannan och sprider sig mot sidorna av huvudet. Enligt uppskattningar på homeremediesweb.com lider cirka 28 miljoner amerikaner av migrän, där varje episod kan pågå i upp till 72 timmar. Besvären orsakas av en utvidgning av blodkärlen, där spända nerver utlöser inflammation och smärta. Stress, trötthet, koffein och rökning är vanliga utlösande faktorer, och symtomen förvärras ofta av fysisk aktivitet, ljus och ljud.
För att behandla din migrän rekommenderar homeremediesweb.com att du kokar en näve rosmarinsblad i en liter vatten. Häll därefter blandningen i en stor skål. Lägg en handduk över huvudet med ansiktet fritt och böj dig över skålen för att andas in ångan. Om ångan känns för het kan du med jämna mellanrum lyfta på huvudet. Fortsätt att andas in rosmarinångan i 5–10 minuter.
Eftersom rosmarin verkar stimulerande på centrala nervsystemet kan du förvänta dig snabba resultat. De medicinska fördelarna innebär även att produktionen av betavågor i hjärnan ökar, säger Moskovitz, vilket förklarar varför du kan känna dig mer vaken och uppmärksam efter att ha andats in rosmarin. Rosmarin kan dessutom hjälpa dig om du tenderar att vara nervös eller har problem med minnet.
Inga biverkningar har dokumenterats vid användning av rosmarin mot migrän, och inga särskilda försiktighetsåtgärder behöver vidtas. Enligt mamaherb.com är rosmarin säkert och kan med fullt förtroende användas som migränbehandling. Gravida kvinnor bör dock undvika mycket stora doser, eftersom det kan orsaka kramper och i värsta fall missfall. Ammande kvinnor bör inte ha några problem.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online