Kamomill (Matricaria chamomilla) är en växt med små prästkrageliknande blommor som har använts inom traditionell medicin i århundraden. Arten är ursprungligen hemmahörande i Europa och Asien men har idag naturaliserats i stora delar av världen. Blommorna används för att tillverka örtte, tinkturer och andra naturläkemedel.
Kamomill innehåller flera verksamma föreningar, däribland kamazulen, bisabolol och flavonoider. Dessa substanser tros ha antiinflammatoriska, krampavslappnande och lugnande egenskaper. Kamomill används ofta för att lindra olika hälsobesvär, exempelvis ångest, sömnproblem, mensvärk och magbesvär.
Att göra kamomillte är enkelt: häll hett vatten över 1–2 teskedar torkade kamomillblommor och låt dra i 5–10 minuter. Sila sedan av teet och njut av det varmt eller kallt. Kamomillte kan drickas helt för sig självt eller kombineras med andra örter, till exempel pepparmynta eller citronmeliss.
Kamomill anses generellt vara säker att använda, men den kan orsaka biverkningar hos vissa personer, såsom illamående, kräkningar och diarré. Om du är gravid, ammar eller har någon sjukdom bör du alltid rådfråga din läkare innan du använder kamomill som läkeört.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online