Yucca är en örtväxt som förekommer i stor utsträckning i sydvästra USA och som lätt känns igen på sina långa, styva blad. Enligt New Mexico State University har ursprungsbefolkningen historiskt använt yucca för en mängd olika medicinska och icke-medicinska ändamål. Idag använder många människor växtens rot och stjälk för att lindra ledvärk.
Yucca har tidigare använts flitigt av nordamerikanska urfolk som livsmedel samt vid tillverkning av tvål, färgämnen och garn. Traditionella medicinska användningsområden inkluderar blodrening, rensning av lever och njurar samt lindring av inflammation och smärta i samband med artrit. Även hudsår, vrickningar och mjäll har behandlats med yucca. Yuccate, som framställs genom att roten får dra i hett vatten, är den traditionella beredningsformen, men örten finns även tillgänglig i andra former.
Yucca innehåller en rad nyttiga vitaminer och andra näringsämnen, bland annat vitamin A, B-komplex och C, kalcium, kalium och fibrer. Växten har höga halter av steroidal saponiner, vilka ger upphov till många biologiska effekter enligt en forskningsöversikt publicerad i Journal of Inflammation år 2006. Att inkludera saponiner i kosten sänker kolesterolnivåerna i blodet, både det totala kolesterolet och LDL-kolesterolet. Pågående studier tyder på att yucca kan spela en roll vid cancerbehandling, men inga kliniska prövningar har ännu genomförts för detta ändamål.
Yuccans bark innehåller polyfenoler såsom resveratrol. Resveratrol är ett fettlösligt ämne som kan ge hälsofördelar i form av minskad risk för hjärt-kärlsjukdom, förlängd livslängd och hämmad cancertillväxt. Dessa effekter har observerats i provrörsstudier och djurförsök, men huruvida de även gäller för människor återstår att fastställa.
Yucca finns tillgänglig som pulver eller te. Exakta doseringskrav är fortfarande oklara. Enligt vissa källor är den rekommenderade dosen av yuccapulver i kapselform upp till två gram per dag. Yuccate tillverkas genom att sju gram yuccarot kokas i en halv liter vatten i 15 minuter. Drick minst tre koppar av detta te dagligen för att lindra artritbesvär.
Enligt University of California-San Diego orsakar yucca få eller inga biverkningar när den intas i rekommenderade mängder. Stora mängder kan ge lösa avföringar och har i provrörsstudier visats kunna orsaka hemolys, det vill säga att röda blodkroppar spricker. Hemolys verkar dock inte utgöra någon risk när yucca intas via munen som kosttillskott eller livsmedel. Långvarig användning av yuccatillskott kan potentiellt störra upptaget av fettlösliga vitaminer. Inga kända interaktioner med läkemedel finns för närvarande dokumenterade.
Anekdotiska rapporter pekar på att yucca kan ha en möjlig roll vid behandling av artrit och ledinflammation, men forskningen kring dess effektivitet är fortfarande begränsad. De aktiva ämnena i yucca är kända för att ha olika gynnsamma effekter på den allmänna hälsan, men konventionell medicin rekommenderar inte deras användning för att behandla sjukdomar.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online