Örter innehåller inte i sig själva nämnvärda mängder serotonin. Däremot finns det flera växter som länge har använts inom folkmedicinen och som tros kunna höja nivåerna av denna viktiga signalsubstans i centrala nervsystemet. Här presenteras fyra av de mest kända örterna och växtbaserade ämnena med koppling till serotonin.
Bladen från ginkgoträdet (Ginkgo biloba) har använts i århundraden för att behandla en rad olika besvär, bland annat astma, trötthet, sexuell dysfunktion, minnesproblem och depression. Enligt en artikel publicerad av U.S. National Library of Medicine har ginkgo visat sig hämma enzymet monoaminoxidas hos djur. Hämning av monoaminoxidas leder i sin tur till en ökning av serotoninnivåerna i centrala nervsystemet.
Johannesört (Hypericum perforatum) är en liten flerårig buske täckt av doftande gula blommor. Både blommorna och bladen används i växtbaserade preparat, och johannesört är ett av de mest populära naturliga medlen mot depression.
Det tros att johannesört ökar serotoninnivåerna i hjärnan. Eftersom växten innehåller flera olika aktiva komponenter – där vissa verkar fungera som hämmare av monoaminoxidas medan andra liknar hämmare av återupptaget av monoamina signalsubstanser – är den exakta verkningsmekanismen fortfarande inte fullständigt klarlagd.
Kava-kava (Piper methysticum) är en flerårig växt som tillhör pepparfamiljen. Rotextraktet från kava-växten marknadsförs som en humörreglerare som främjar positiva känslor och lugn.
De farmakologiska egenskaperna hos kavaextrakt tros bero på så kallade kavapyroner, gemensamt benämnda kavalaktoner. Kavalaktoner kan påverka nivåerna av flera olika signalsubstanser i blodet, däribland serotonin, sannolikt genom hämning av monoaminoxidas.
National Center for Complementary and Alternative Medicine (NCCAM) rapporterar dock att kavatillskott har kopplats till en risk för allvarliga leverskador, vilket gör försiktighet nödvändig.
5-hydroxitryptofan (5-HTP) är ett kosttillskott framställt ur fröna från den afrikanska växten Griffonia simplicifolia. 5-HTP är en direkt metabolisk föregångare till serotonin, vilket innebär att kroppen kan omvandla ämnet till serotonin. Det tros att tillskott av 5-hydroxitryptofan leder till en ökad produktion av serotonin i kroppen.
En vetenskaplig genomgång av studier om 5-HTP:s effekt, sammanställd av The Cochrane Collaboration, antyder att ämnet presterar bättre än placebo vid behandling av depression. Underlaget ansågs dock vara av otillräcklig kvalitet för att kunna dra definitiva slutsatser.
Konsultera alltid läkare eller annan legitimerad vårdpersonal innan du börjar använda växtbaserade preparat, särskilt om du redan tar antidepressiva läkemedel. Kombinationen av vissa örter och läkemedel kan öka risken för allvarliga biverkningar, exempelvis serotonergt syndrom vid kraftigt förhöjda serotoninnivåer.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online