Svart Vs. Vit Chia frön

Chia frön härstammar från Mexiko . Aztekerna skördade och använde dem i en mängd olika rätter . Indianer använde Chia frön för att göra ett grötomslag för att läka sår och utrota infektioner . Typer

Chia frön är svart och vitt . De mörka frön kallas Chia frön , och de vita fröna kallas Salba frön .
Funktioner

De båda har de flesta av samma näringsinnehåll . Även Salba frön har mer folat . Addera Fun Fact

Både Chia och Salba sväng gelé när nedsänkt i vatten i mer än 30 minuter .

Fördelar

fröna både bilda samma gelatinösa substansen i magen , vilket stoppar kolhydrater från att smältas så snabbt. Denna funktion hjälper människor med diabetes .

Effekter

Båda typerna av frön är rika på fibrer och hjälper kroppen att eliminera ordentligt . Chia och Salba frön har förmåga att behålla vatten med elektrolyter , därmed hålla kroppen hydrerad . Addera