Så lindrar du ont i magen naturligt – 4 enkla huskurer

Lindra magont med naturliga huskurer

Vi alla drabbas av ont i magen då och då. Frågan är hur du bäst behandlar det när det väl händer? De flesta väntar bara ut besvären eller tar ett receptfritt läkemedel. Nästa gång magen gör sig påmind kan du istället prova några av dessa naturliga och beprövade huskurer – de flesta har du redan hemma i köket.

Det här behöver du

• Pepparmyntete
• Kamomillte
• Färsk ingefärsrot
• Honung
• Citron

1. Lugna magen med pepparmynta

Pepparmynta är en klassisk kur mot magont, särskilt när besvären åtföljs av gaser och uppblåsthet. Den avslappnande effekten på magmusklerna hjälper till att lätta trycket och lindra obehaget. Brygg en kopp te med hjälp av en tepåse per kopp hett vatten, eller använd 1 tesked torkad ört per kopp vatten. Låt dra i 5–10 minuter och drick långsamt.

2. Kamomillte – en utmärkt kur för magen

Kamomill räknas av många som ett av de allra bästa naturmedlen mot magbesvär. Det kan lindra både magvärk och kramper i matsmältningskanalen, och många upplever även att det hjälper mot illamående. Tack vare sina lugnande egenskaper passar kamomillte särskilt bra att dricka på kvällen. Brygg teet på samma sätt som med pepparmynta – antingen med tepåse eller torkad ört.

3. Ingefära – effektivt mot illamående och kramp

Om illamåendet som följer med ditt magont är riktigt intensivt kan ingefära vara precis vad du behöver. Ingefära har länge använts mot både illamående, magvärk och magspasmer, och forskning stödjer dess verksamhet mot kvalm. Bäst effekt får du med färsk rot. Skala en bit på cirka 2–3 centimeter, krossa den lätt med exempelvis botten på ett glas eller en köttklubba och lägg den i en mugg. Häll över hett vatten, låt dra några minuter och söta gärna med honung och citron.

4. Honung och citron – en enkel men effektiv blandning

Ibland räcker det faktiskt med något så enkelt som honung och citron för att lugna en orolig mage. Du kan antingen söta en kopp örtte med honung och citron, eller dricka blandningen ren. Rör helt enkelt ner en matsked honung och saften från en halv citron i en kopp hett vatten. Den varma drycken är skonsam, återfuktande och hjälper kroppen att komma i balans.

När bör du söka vård?

Tänk på att huskurer främst hjälper vid lindra, tillfälliga magbesvär. Kontakta vården om smärtan är kraftig, varar i flera dagar eller åtföljs av feber, blodig avföring eller kraftiga kräkningar.