Prostatan kan ligga bakom en mängd olika hälsoproblem – allt från en förstorad prostata till prostatacancer. Den senare är en allvarlig sjukdom som drabbar ungefär var sjätte man i USA. Även om det finns en rad konventionella läkemedel och kosttillskott för att behandla prostatabesvär, finns det också flera naturliga alternativ som kan bidra till att lindra besvären. Bland de mest använda hör pygeum, linfröolja, zink, sågtandpalmetto och lykopen.
Pygeum (Pygeum africanum) är ett växtextrakt som utvinns från barken på det afrikanska plommonträdet och har använts länge i Europa, särskilt i Frankrike, tack vare sina goda egenskaper för prostatan. Det är särskilt effektivt vid svullnad i prostatan och vid täta eller svårkontrollerbara urinträngningar. Vid förstorad prostata kan pygeum hjälpa till att minska körtelns storlek. Preparatet finns hos de flesta hälsokostbutiker, oftast som tinktur eller tablett. En vanlig dosering är 100–200 mg per dag under den tid som besvären kvarstår.
Linfröolja hjälper till att naturligt balansera hormonerna i prostatan. Krossat linfrö kan köpas hos de flesta hälsokostbutiker och naturmedelsaffärer. Tillsätt en tesked krossat linfrö i ett glas apelsinjuice eller någon annan dryck en gång om dagen för bästa effekt.
Att få i sig tillräckligt med zink via kosten kan vara ett kraftfullt förebyggande medel mot prostatarelaterade hälsoproblem. Faktum är att prostatan behöver tio gånger mer zink än något annat organ i kroppen, vilket gör att en brist med tiden kan leda till hälsokomplikationer. Zinkrika livsmedel inkluderar kyckling, hummer, krabba, jordnötter, bönor, fläskkött, nötkött, oskalt ris, yoghurt och lammkött.
Sågtandpalmetto (Serenoa repens) är ett naturligt antiseptiskt och sammandragande medel som kan användas mot prostatasmärtor, inflammationer och förstorad prostata. Växten hjälper till att minska inflammerad vävnad i urinvägarna och främjar en regelbunden, hälsosam urinströmning, vilket hjälper kroppen att göra sig av med gifter och irriterande ämnen. Enligt en undersökning gjord av Consumer Reports uppgav majoriteten av de män som använt sågtandpalmetto att det lindrat deras besvär "något" eller "mycket".
Lykopen är ett näringsämne som ger många frukter och grönsaker sin röda färg och som har kraftfulla antioxidativa egenskaper. Ämnet är känt för att minska prostatans storlek samtidigt som det stimulerar prostatakörteln. Regelbundet intag av lykopen kan minska risken att utveckla prostatacancer samt bromsa tumörtillväxt om en tumör redan finns. Lykopen finns i särskilt höga halter i tomatsås, vattenmelon, tomater, grapefrukt och salsa.
Växtbaserade preparat kan vara ett bra komplement, men de ersätter inte medicinsk behandling. Kontakta alltid din läkare innan du påbörjar nya tillskott, särskilt om du tar andra läkemedel eller har en diagnostiserad prostatasjukdom, eftersom vissa preparat kan interagera med befintlig behandling.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online