Naturliga botemedel mot svår smärta – så lindrar du besvären

Att fungera i vardagen kan vara extremt svårt när du ständigt plågas av intensiv smärta. Det kan vara lika svårt att hantera de biverkningar som många kraftfulla smärtlindrande läkemedel medför. Som tur är finns det naturliga metoder för att lindra smärta som ofta ger färre obehagliga biverkningar. Kom ihåg att alltid rådfråga din läkare innan du prövar nya örter, så att de inte interagerar med dina mediciner eller utlöser allergiska reaktioner.

Lokala behandlingar

Ett första steg för att lindra svår smärta på ett naturligt sätt är att använda lokala preparat som appliceras direkt på huden.

Kapsaicin

Kapsaicin, den verksamma substansen i chilipeppar, används i flera receptfria smärtstillande produkter. Behandlingen ger en brännande känsla som med tiden kan hjälpa till att dämpa smärtintensiteten.

Mentol

Mentol ingår i många medicinska salvor och analgetika. Detta växtbaserade naturmedel kan döva smärtan när det appliceras direkt på det ömma stället.

Arnika

Arnika finns som olja eller kräm och kan lindra muskelvärk, blåmärken och stukningar genom att förbättra blodcirkulationen i skadeområdet.

Alla tre dessa växtbaserade medel kan köpas i en hälsokostbutik och appliceras generöst på det smärtsamma området. Testa arnika först för att rikta kroppens uppmärksamhet mot området, följt av mentol för att döva smärtan. Kvarstår smärtan kan kapsaicin användas för att desensibilisera smärtreceptorerna i området.

Örter och näringsämnen

Det finns många örter och näringsämnen som kan tas internt för att förbättra smärtrelaterade symtom. När du försökt lindra smärtan utifrån kan du även testa några av dessa naturliga ämnen inifrån.

• Bromelain – ett enzym som utvinns från ananas och har inflammationsdämpande egenskaper som liknar ibuprofen.
• Vitpil – aspirin tillverkades ursprungligen av vitpilens bark, och örten kan idag intas separat i tablettform.
• Renfana (feverfew) – har ofta använts mot migrän eftersom den kan förbättra blodflödet och minska inflammation i kroppen.
• Frossört (skullcap) – kan lindra huvudvärk och värkar vid förlossning.
• Yucca – hjälper vid benskörhet (osteoporos) samt artros och artrit.
• Lavendel – lindrar ledvärk och reumatism.

Dessa örter kan användas samtidigt som du behandlar smärtan utifrån. De finns hos din lokala hälsokostbutik i lämpliga doser.

Homeopatiska medel mot ryggsmärta

Några av de värsta smärtorna i kroppen kommer från ryggen och ryggraden. Här är några homeopatiska medel som kan hjälpa till att lindra denna plågsamma smärta.

Natrum muriaticum

Natrum muriaticum, eller bordssalt, bör användas om du har ryggsmärta där ryggen är extremt öm eller känns blåslagen. Smärtan kan göra dig svag, domnad och orkeslös och kan åtföljas av kramper samt knäckande leder.

Sepia

Sepia kan användas om du känner en hamrande smärta i ryggen tillsammans med svaghet och trötthet. Upplever du en försämring av symtomen när du sitter eller under kyliga och fuktiga kvällar kan sepia vara rätt medel för dig.

Calcarea fluorica

Calcarea fluorica bör användas om du oftast har en stel och värkande rygg, tillsammans med en brännande och slipande smärta i ryggraden. Medlet passar även om smärtan kommer från diskbråck, artrit eller benutväxter.

Dessa medel kan användas dagligen i 30C-doser (där C motsvarar hundrafaldig utspädning av standardhomeopatisk styrka) och testas under flera veckor för att se om symtomen förbättras. Konsultera alltid en kvalificerad vårdgivare innan du påbörjar någon homeopatisk behandling.