Tribulus terrestris, på engelska även kallad puncture vine ("taggranka"), är en flerårig blommande växt som länge har använts inom naturmedicinen mot en rad olika hälsobesvär. Även om användningen av tribulus i västvärlden är relativt ny – växten blev populär först på 1970-talet – har den utnyttjats inom både kinesisk och ayurvedisk medicin i århundraden.
Tribulus terrestris härstammar från södra Asien, södra Europa, Afrika samt delar av Australien. Växten trivs bäst i varma, tropiska klimat, men är samtidigt härdig och klarar att växa bra även i heta ökenområden med näringsfattig jord. Odling har lyckats i Amerika, men växten betraktas där ofta som ett besvär på grund av sin snabba och utbredda spridning.
Tribulus terrestris ordineras oftast för att förbättra sexlusten. Inom både den ayurvediska medicinen och den traditionella kinesiska medicinen användes växten som afrodisiakum för såväl män som kvinnor. Hos kvinnor kan tribulus öka libido och stimulera det sexuella begäret, medan det hos män främst används vid erektil dysfunktion – även om det också kan höja libido generellt.
Under senare år har tribulus terrestris dessutom blivit populärt bland kroppsbyggare som prestationshöjande tillskott. Eftersom växtens extrakt anses kunna höja testosteronnivåerna i kroppen kan preparatet bidra till ökad muskelmassa och styrka.
Tribulus terrestris tas i kapselform och dosen kan variera. En vanlig dos är en kapsel med låg styrka, 85–250 mg, tre gånger per dag i samband med måltider.
Tillskottet finns även i kapslar med högre dos, exempelvis 450–650 mg. Dessa brukar endast tas en eller två gånger dagligen tillsammans med mat. Innan du börjar använda tribulus terrestris bör du alltid fråga din vårdgivare om rekommenderad dos, samt vara uppmärksam på eventuella biverkningar som kan kräva en dosjustering.
Kvinnor som är gravida eller ammar bör inte ta tribulus terrestris – det gäller även kvinnor som riskerar att bli gravida. Personer med prostatacancer eller bröstcancer, sjukdomar som påverkar hormonbalansen, bör helt avstå från tillskottet, även efter avslutad cancerbehandling.
Det finns rapporter om män som drabbats av gynekomasti, ett tillstånd som innebär att manliga bröst ökar i storlek. De flesta upplever dock inga negativa reaktioner av tribulus terrestris, men vissa kan få en lätt magbesvär. Denna biverkning går vanligtvis att förebygga genom att ta tillskotten tillsammans med mat i stället för på fastande mage.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online