Har du en envist hosta som helt enkelt inte vill ge med sig? Det kan vara frustrerande när receptfria läkemedel inte ger den lättnad man hoppats på. Då kan det vara värt att prova ett naturligt alternativ som du enkelt tillagar med ingredienser de flesta redan har hemma. En klassisk och beprövad huskur är hostsaft gjord på lök och honung, gärna med lite peppar för extra effekt. Här får du veta hur du går tillväga.
Börja med att skiva en mediumstor lök och lägg skivorna i en ren skål. Vill du kan du även lägga till någon skiva stark chili, men undvik det om sirapen är avsedd för barn eftersom smaken då kan bli för stark.
Häll honungen jämnt över lökskivorna så att de täcks.
Täck skålen med lock eller plastfolie och låt blandningen stå i minst 5–6 timmar, gärna över natten. Under denna tid drar lökens verksamma ämnen ur sig i honungen.
Sila upp saften från skålen och kassera lökresterna. Vid det här laget har lökvätskan blandats med honungen till en sirapsliknande konsistens.
Ge den hostande 1 tesked av saften vid behov, exempelvis varje gång hostan sätter igång. Förvarar du resterna i kylskåp håller de i flera dagar.
Lök innehåller svavelföreningar och antioxidanter som länge använts inom folkmedicinen för att lindra hosta och irritersade slemhinnor, medan honung har en lugnande och antibakteriell effekt. Kombinationen är alltså mer än bara en gammal sägen. Kom dock ihåg att en huskur aldrig ersätter vård vid långvariga eller svåra besvär – kontakta vården om hostan varar längre än några veckor eller åtföljs av hög feber. Honung ska dessutom aldrig ges till barn under ett års ålder på grund av risken för spädbarnsbotulism.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online