Biverkningar av Rhodiola Root

Rosenrot rot är en ört som är hemma i de kallare områdena i Europa, till exempel Sibirien . Det har använts i århundraden för att bekämpa trötthet , stress, depression , ångest , magbesvär och neurologiska sjukdomar . Som med alla supplement , men det finns biverkningar att tänka på . Några vanliga sådana i samband med Rosenrot är sömnsvårigheter , rastlöshet och irritabilitet . Vissa mindre sannolikt , men mer allvarliga , biverkningar är hjärtklappning , humörsvängningar och skakningar . Sömnlöshet , rastlöshet , ångest och irritabilitet

Rosenrot rot är en ört stimulerande . Om det tas i högre doser än rekommenderat kan det leda till biverkningar som är kontraproduktivt att de skäl man skulle ta det i första hand . Dessa inkluderar sömnsvårigheter , rastlöshet , ångest och irritabilitet . Den rekommenderade dosen av Rhodiola är 200-600 mg dagligen . Om det tas i överskott , kommer många människor upplever biverkningar gemensamma för dem alla stimulantia . För att undvika sömnlöshet , rekommenderas att Rhodiola inte tas innan sängen .

Hjärtklappning

Individer med existerande hjärtproblem , som är benägna att hjärtklappning , bör inte ta Rosenrot . För de som inte har någon sådan anlag , hjärtklappning don ’ t normalt ske om inte den rekommenderade dosen överskrids eller Rhodiola är tagen med en annan stimulerande , såsom kaffe . Att vara medveten om din kropp och vad du lagt ned på det är det bästa sättet att undvika denna bieffekt .

Humörsvängningar och hallucinationer

Två andra allvarliga sidan effekter av Rhodiola är humörsvängningar och hallucinationer . Dessa kan uppstå om Rhodiola tas av någon med ett psykologiskt problem , till exempel bipolär sjukdom . De som lider av bipolär sjukdom bör varnas för att ta denna ört , eftersom de är mer benägna att uppleva biverkningar som kan försämra omdöme och mental klarhet .
Shakes

med många växtbaserade kosttillskott , rekommenderas att Rhodiola tas tillsammans med mat . Detta förbättrar absorptionen och minskar risken att få skakningar , som ibland kan inträffa om en ’ s socker blodet är för låg . Addera