Så hjälper svart lakrits mot sura uppstötningar

Svart lakrits har länge använts som ett alternativt örtmedel mot sura uppstötningar. Sura uppstötningar (gastroesofageal reflux) är ett tillstånd där den nedre matstrupssfinktern – den klaff som skiljer magsäcken från matstrupen – inte stänger sig ordentligt. Då kan magsyra stiga upp i matstrupen och orsaka halsbränna samt obehag i magen. Många söker sig till naturliga medel som lakritsrot för att lugna besvären utan att enbart förlita sig på receptbelagda läkemedel.

Välj rätt sorts svart lakrits

Svart lakrits är en ört som är känd för sina lugnande och läkande egenskaper. Den används för att skydda och läka slemhinnan i magsäcken samt främja läkning av erosioner i matstrupen som orsakats av syran.

Du bör dock inte använda vanlig lakrits från godisbutiken. Köp istället DGL (deglycyrrhizinerad lakrits), där ämnet glycyrrhizin tagits bort. Detta är avgörande eftersom glycyrrhizin i vanlig lakrits kan höja blodtrycket och orsaka andra biverkningar vid regelbunden användning. DGL finns oftast som tuggtabletter eller kapslar och anses vara en säkrare form för behandling av matsmältningsbesvär.

Använd lakritsen på rätt sätt

Enligt Dr. Jacob Teitelbaum rekommenderas det att tugga två tabletter cirka 20 minuter före varje måltid. Att tugga tabletten är viktigt eftersom det stimulerar salivproduktionen, vilket hjälper DGL att bilda ett skyddande slemlager över matstrupens slemhinna.

Tar du redan andra läkemedel mot sura uppstötningar kan du kombinera dem med DGL under en övergångsperiod på en till två månader. Känner du dig bättre efter den tiden, prata med din läkare om du kan minska eller avsluta din receptbelagda medicinering. Använder du enbart DGL kan du fortsätta så länge det behövs – de flesta kan efter några månaders användning sluta utan att besvären kommer tillbaka.

Extra hjälp på vägen

Även om svart lakrits kan lugna och läka dina besvär ger det bara full effekt om du samtidigt eliminerar det som förvärrar problemet. Undvik kaffe, aspirin, läsk och alkohol tills din mage hunnit läka, något som Dr. Teitelbaum betonar.

Han pekar också på en viktig mekanism: läkemedel som helt stänger av magsyreproduktionen kan få kroppen att reagera med att senare producera extra mycket syra. Det blir därför en ond cirkel där symtomen återkommer så snart medicinen slutar. En mer hållbar strategi är att låta kroppen läka sig själv – med stöd av naturliga medel som DGL – istället för att enbart bekämpa syran.