Mät en kopp vatten ; häll i kaffe rånar . Mikrovågsugn vatten på hög temperaturinställning i ungefär tre minuter .
2
Fördela två tsk . persilja blad i hett vatten . Sippra persilja blad i hett vatten i två minuter. Kasta persilja blad från kaffe kopp efter sipprar . Persilja är en naturlig diuretikum som gör att njurarna att förmå täta urinträngningar för att lindra vätskeansamling . Addera 3
Konsumera persiljan te två gånger om dagen , på morgonen och kväll för bästa resultat .
Maskros te
4
Mät en kopp vatten ; häll i kaffe rånar . Mikrovågsugn på hög temperaturinställning i ungefär tre minuter .
5
Fördela fyra maskros blad i hett vatten . Sippra maskros blad i hett vatten i två minuter. Släng maskros bladen från kaffe kopp efter sipprar . Maskros möjliggör för kroppen att frigöra överflödig vätska och innehåller höga halter av kalium , ett viktigt vitamin som behövs för korrekt kroppsfunktion , att många över disk diuretika spola ur kroppen .
6
Konsumera maskros te två gånger dagligen , på morgon och kväll för bästa resultat .
Diet
7
Konsumera minst åtta glas åtta gram vatten dagligen . Vätskeretention kan uppstå när systemet inte får tillräcklig tillgång på vatten . Detta bringar cellerna att klamra sig fast vid någon vätska i kroppen. Genom att dricka tillräckliga mängder vatten varje dag , är det organ som kan cirkulera vätska genom systemet för att minska vätskeansamling.
8
Konsumera livsmedel som innehåller höga vattenhalter . Livsmedel som vattenmeloner , sparris , tomater, tranbär , och havre är naturliga diuretika som hjälper kroppen att spola överflödig vätska från kroppen .
9
Begränsa natrium intag . Överdrivet natriumintag gör att kroppen att lagra överflödig vätska . Begränsa natriumintaget till högst 2.000 till 2.500 mg per dag . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom