Njursten är kristaller som bildas i njurarna eller urinblåsan och som består av kalciumsalter, struvit eller urinsyra. Stenens utseende avslöjar ofta vad den är sammansatt av. Kalciumstenar är den absolut vanligaste typen av njursten och har ofta en form som påminner om mullbär. I de flesta fall passerar stenarna ut ur kroppen på egen hand, utan att någon läkarvård krävs.
Bland de möjliga orsakerna till njursten finns Cushings syndrom (överaktiva binjurar), cystinuri (förhöjda halter av aminosyran cystin i urinen) samt sarkoidos, en autoimmun sjukdom.
Tyvärr ger njursten oftast inga symtom förrän de lossnar. Det kan då orsaka olidlig smärta, frossa, illamående, feber, kräkningar, svettningar, täta urinträngningar samt var och blod i urinen.
Flera örter kan hjälpa till vid olika delar av problemet med njursten:
Aloe kan tas internt i form av ren aloejuice. Drick en fjärdedels kopp dagligen, men inte mer än två veckor i taget. Aloe innehåller aloemannan, ett ämne som bromsar bildningen av kristaller.
Denna ört intas internt i form av tinktur och har förmågan att lösa upp kalciumstenar.
Khella är ett växtbaserat preparat som hjälper urinvägarna att läka efter att en sten passerat. Det finns i flera olika former och doseras till 20 mg dagligen.
Björkblad stimulerar urineringen och motverkar kramp. Det kan drickas som te – en kopp tre gånger om dagen.
Läkemalverot hjälper till att rena njurarna och driva ut njursten. Den kan också drickas som te, upp till en liter fördelat över dagen.
Varuna blockerar ett enzym som behövs för bildandet av kalciumoxalatstenar. Örten säljs som löst te och bereds genom att en matsked får dra i en kopp kokande vatten. Drick tre gånger om dagen.
Ät fibrerrik kost: Se till att få i dig tillräckligt med fiber. Fiberfattig kost har kopplats till bildandet av njursten. Undvik även proteinrika dieter, eftersom de kraftigt ökar surhetsgraden i urinen och därmed stimulerar utvecklingen av vissa stentyper.
Förebygg nya kalciumstenar: Undvik kött, mejeriprodukter, svart te, kakao, tranbär, nötter, persilja, peppar, mangold, grapefruktjuice, rödbetsblast och framför allt rabarber. Begränsa dessutom stora mängder alkohol och fettrik mat.
Drick vatten vid träning: Drick vatten före, under och efter fysisk aktivitet, särskilt när det är varmt ute. Syranivåerna i blodet stiger kortvarigt efter träning, vilket gynnar tillväxten av kalciumstenar. Vatten hjälper till att balansera pH-värdet – åtta glas om dagen rekommenderas.
Japanskt te: Inkludera den japanska drycken lisymachia, även kallad kinsenso-te, i din kost. Den finns att köpa i japanska livsmedelsbutiker. Örten ökar urineringen, vilket hjälper njurarna att skölja bort små stenar. Drick en till två koppar dagligen.
Familjär benägenhet: Har du njursten i släkten bör du ta kalciumtillskott tillsammans med måltider. När kalciumrik mat kombineras med oxalater binder ämnena till varandra och lämnar kroppen via avföringen, vilket minskar risken för att njursten bildas. Har du däremot själv haft njursten tidigare bör du undvika kalciumtillskott.
Barn: Barn med njursten har ofta nytta av ett ökat kaliumintag. Kaliumrik mat innefattar citrusfrukter och citrusjuice, gröna bladgrönsaker och bananer.
Kvinnor med benskörhet: Kvinnor som har både njursten och benförlust på grund av osteoporos kan använda kalciumtillskott, men måste vara noga med vilka tillskott de väljer och vilken mat de äter. I detta fall kan en daglig dos kalciumcitrat, i kombination med en kost med lågt oxalatinnehåll (undvik persilja, spenat, mangold, rödbetsblast och rabarber), hjälpa mot benskörheten utan att nya njursten bildas.
Sök vård vid akuta besvär: Lita aldrig enbart på växtbaserade behandlingar vid akuta anfall. Kontakta alltid din läkare för rätt diagnos och behandling.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online