Gikt uppstår när urinsyra ansamlas i kroppen. Det är en form av artrit som kan vara mycket smärtsam. När en patient kommer in med ett akut giktanfall är läkares första åtgärd ofta att förskriva kortikosteroider, exempelvis prednison, samt antiinflammatoriska läkemedel. Utöver medicinsk behandling finns det dock flera naturliga metoder som drabbade själva kan praktisera för att förebygga symtom och minska smärtan när anfall ändå uppstår.
Eftersom giktattacker har kopplats till ett högt intag av puriner bör personer som är benägna att drabbas av giktanfall undvika livsmedel som ansjovis och lever. De urinsyrakristaller som samlas i lederna och kan orsaka inflammation sköljs dessutom lättare ut ur kroppen om du ökar ditt vattenintag till minst åtta glas per dag.
Andra faktorer som har kopplats till giktanfall är överdriven alkoholkonsumtion och högt blodtryck. Se därför till att hålla blodtrycket inom normala gränser och begränsa din alkoholkonsumtion så mycket som möjligt.
Eftersom problemet med urinsyraansamling inte uppstår över en natt, utan utvecklas under en lång period, bör eventuella tillskott tas regelbundet på lång sikt. Här är tre örter som visat sig kunna hjälpa vid gikt.
Bromelain är ett enzym som finns naturligt i ananas och har visat sig vara effektivt i början av ett akut giktanfall. Det finns även som kapslar. Naturterapeuter rekommenderar vanligtvis en dos på 400–500 mg per dag på fastande mage. Orsaken är att bromelain fungerar som ett matsmältningsenzym när det tas med mat – tar du det utan mat får du i stället maximal nytta av dess antiinflammatoriska egenskaper under ett giktanfall.
Quercetin är ett värdefullt tillskott som bör ingå i din dagliga rutin om du lider av gikt. Utöver att verka naturligt inflammationsdämpande kan det minska produktionen av urinsyra och möjligen helt förebygga anfall. En vanlig rekommendation är en dosering på 250 mg upp till fyra gånger dagligen.
Brännässla är en ört som både kan intas internt och användas utvärtes i krämform. Nässlan kan bidra till att eliminera urinsyra ur kroppen. Den kan tas som frystorkat extrakt i en dos av 300–600 mg dagligen. Väljer du nässel i tinkturform bör du se till att tinkturen inte är alkoholbaserad, eftersom du redan bör undvika alkohol. Krämpreparat kan köpas hos välrenommerade hälsokostbutiker och användas lokalt under ett akut giktanfall.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online