Naturliga metoder för att kontrollera gikt

Gikt är ett resultat av urinsyra att byggas upp i kroppen. Det är en form av artrit och kan vara mycket smärtsamt. Den första försvarslinjen för läkare när en patient kommer in har en giktattackär att ordinera kortikosteroider , såsom prednison , samt antiinflammatoriska läkemedel . Det finns några sätt att kontrollera gikt naturligt att de drabbade kan träna för att förebygga symptom och minska smärta när symptom uppstår . Diet Ändringar

Eftersom gikt skov har varit kopplade till hög purin intag , individer som är benägna att gikt attacker bör hålla sig borta från livsmedel som ansjovis och lever . Den urinsyra kristaller som byggs upp i lederna och kan orsaka inflammation kan sopas från kroppen lättare om du öka ditt vattenintag till minst åtta glas per dag . Andra faktorer som är kopplade till gikt attacker är överdrivet alkoholintag och att ha högt blodtryck , så du bör definitivt försöka hålla blodtrycket inom normala gränser och minimera alkohol .

Växtbaserade kosttillskott

Eftersom problemet med ökande urinsyra inte händer över en natt , utan under en längre tid , bör alla tillskott vara på lång sikt . En ört som har visat sig vara till hjälp vid uppkomsten av en akut attack av gikt är bromelain , som finns i ananas . Detta kan också tas i kapselform . Naturläkare brukar rekommendera att ta 400-500 mg per dag på fastande mage . När det tas tillsammans med mat , agerar bromelain som ett matsmältningsenzym, så utan mat du kommer att få mest nytta av det fungerar som en anti - inflammatorisk när du lider en gikt attack .

Quercetin är ett användbart tillägg som bör ingå i din dagliga regim om du lider av gikt . Förutom att vara en naturlig anti- inflammatorisk , kan det minska produktionen av urinsyra och eventuellt eliminera angrepp altogether. Det brukar rekommenderas i doser om 250 mg upp till fyra gånger dagligen .

Nettle är en ört som kan tas internt såväl som används lokalt i en kräm . Den nässlor kan hjälpa till att eliminera urinsyra . Det kan tas i form av frystorkade extraktet vid en dos av 300-600 mg dagligen. Om att ta tjuren vid hornen i tinktur formulär se till att din tinktur inte är alkoholbaserad eftersom du bör undvika alkohol . Cream preparat kan köpas från välrenommerade hälsokostbutiker och används lokalt under en akut gikt episod . Addera