Örter för stärka Livmodern Ligament

Som kvinna åldrar , gravitation och inaktivitet kan försvaga muskler och ligament som håller livmodern och andra organ på plats . Om hon har haft barn ligament kan ha sträckt under graviditet och förlossning . Överdriven hosta på grund av förhållanden såsom bronkit kan sätta ytterligare påfrestningar på hela bäckenområdet . Problem orsakade av Försvagade Ligament

När dina ligament slappna av , kan det leda till ett framfall av urinblåsan , tjocktarmen eller livmoder . Om dessa organ sägs vara framfall , betyder det att de slapp eller utbuktning på sin plats . Om villkoret är mild , kan du inte märker några symtom . Det vanligaste symtomet är beskriven såsom tyngd i buken. Om du måste anstränga mycket när man har en avföring , kan du ha en utbuktande kolon . Frekventa urinvägsinfektioner eller smärta vid urinering kan signalera ett framfall av urinblåsan . Om du upplever smärta eller brist på känsla under samlag , eller om du har oförklarlig smärta i nedre ryggen , kanske du vill ha din gynekolog check för ett framfall av livmoder . Det finns fyra grader av detta tillstånd. I det första , kommer du antagligen inte vet om det om det visar sig under en rutinmässig gynekologisk undersökning . Den andra nivån definieras av den övre delen av livmodern som faller in i sig själv . Den tredje graden finner livmodern sticker ner i slidan , och slutligen , i sällsynta fall , som skjuter utanför kroppen .

Örter och motion

I finalgrader framfall av livmodern , kan operation vara ditt enda alternativ . Föregående till detta , kan du välja ett av flera alternativ , som till exempel silikonringarär utformade för att hålla livmodern på plats . Det bästa botemedlet är att förebygga .
P Om du har haft barn eller är överviktiga eller åldrande, bör du börja en regim av motion för att stärka bäckenbotten och bindväv , inklusive Kegel övningarna . Kegels består av upphandlande vaginala och anala muskler ( som om du stoppar urin i mitten av flödet ) , upp till 100 gånger per dag .

I samband med motion , kanske du vill lägga örter till din dagliga kost som tros stärka ligament och hjälpa kvinnliga reproduktiva hälsa . Hallonblad , vallört och särskilt åkerfräken ( Equisetum ) är alla bra val för ombyggnad bindväv . Dessa kan tas i te eller tablettform. Gotu kola hjälper till att öka blodflödet till ligament för att behålla sin integritet . Om du upplever inkontinens på grund av ligament svaghet , prova kvickrot att stärka blåsan sphincter . Addera