Hur man använder kokos vatten för att behandla Utmattning

I vissa länder är kokos vatten som används som en intravenös lösning för rehydrering ändamål . Det är en låg fetthalt , lågt kaloriinnehåll och lågt kolhydratdryck som enligt uppgift har många läkande egenskaper . Med hjälp av alternativ medicin lösningar ökar , kan kokosnöt vatten produkter finns på många hälsokostbutiker att använda som kosttillskott eller för att behandla utmattning och letargi . Detta är vad du behöver
Omogna , gröna kokos
Skarp kniv
Visa fler Instruktioner
dricka kokos vatten för din hälsa
1

Använd vattnet skördas från en ung kokosnöt - eller färdigförpackad kokos vatten köpt på en hälsokostaffär - för att behandla utmattning . Oavsett om du bara känner dig trött eller känner dig betydligt försvagade , kan de antioxidativa egenskaper av kokos vatten bidra till att förbättra din energi nivåer .
2

Behandla värmeslag med kokos vatten . Den vätskeförlust som följer värmeslag stör ofta balansen av elektrolyter i kroppen . Kalium , natrium-, kalcium -och magnesiumnivåer som finns i kokos vatten liknar de som normalt finns i blodet och kan hjälpa till att fylla på elektrolyter .
3

stärka immunförsvaret genom att dricka minst 8 oz. av kokos vatten per dag . Den innehåller höga halter av laurinsyra , en substans som har anti - virus , anti-svamp och anti - bakteriella egenskaper .
4

Använd kokos vatten för att öka ditt totala energinivåer . Den laurinsyra i kokos stimulerar frisättningen av sköldkörtelhormoner, vilket ökar din ämnesomsättning och i sin tur din energinivå .
Harvest Coconut Water
5

Leta efter unga , omogna kokosnötter som att skörda kokosvatten . Eftersom vätskan inuti gröna kokosnötter blir absorberas i köttet som de mognar , äldre kokosnötter är inte lämpliga för att behandla symtom på utmattning .
6

Placera kokos på en plan yta och slå på sin sida för att ta bort skalet . Använd en vass kniv för att försiktigt skära av skalet tills det hårda kokosskal nedan syns .
7

Lokalisera en av sömmarna på kokosskal och placera kniven strax under det . Bryt igenom kokosskal , sätta lite press på kniven handtag om det behövs , och sätt in knivbladet ca 1 cm in i kokos köttet .
8

Rotera kniven långsamt , skapar en rund plugg i upp i kokosskal .
9

Ta bort pluggen och häll ut kokos vatten . Addera