Urinvägsinfektioner kommer ofta smygande men kan snabbt bli mycket besvärande. Typiska tecken är ett plötsligt och återkommande behov av att kissa, ofta tillsammans med en svidande eller brännande känsla vid vattenlämningen. Många upplever även kramp och tryck i nedre delen av magen.
Förutom att bära löst sittande kläder, välja bomullstrosor och gå på toaletten så snart du kinner behovet, kan te vara ett naturligt hjälpmedel för att förebygga urinvägsinfektioner. Här är fem konkreta råd om hur du använder te som en del av din förebyggande rutin.
Tranbär har länge använts för att förebygga urinvägsinfektioner, traditionellt i form av juice. En vanlig förklaring är att ämnena i tranbär gör det svårare för E. coli-bakterier att fästa vid blåsans väggar. Tranbärste är ett utmärkt alternativ om du vill ha variation från saften – särskilt eftersom färdig tranbärsjuice ofta innehåller mycket socker.
Att dricka mycket vätska hjälper till att skölja bort bakterier ur kroppen innan de hinner orsaka infektion. Utöver vatten och juice kan alla sorters te bidra – både örtteer och vanligt te räknas in i ditt dagliga vätskeintag och hjälper dig att hålla urinvägarna rena.
Låt teet dra i 3 till 5 minuter för bästa smak och effekt. Ta sedan påsen eller sila bort örterna och drick teet varmt. Vill du hellre ha en svalkande dryck kan du ställa det i kylskåp och njuta av det senare under dagen.
Har du redan drabbats av en urinvägsinfektion kan gullrotste (goldenseal) vara värt att prova. Gullrot anses vara ett kraftfullt antimikrobiellt medel. Blanda 1 tesked torkad ört i en kopp hett vatten, låt dra i 5 minuter, sila och drick 3 till 4 gånger per dag.
Mjölon (uva ursi, även kallat björnbär eller bearberry) är en klassisk ört mot urinvägsbesvär. Tillsätt 2 teskedar torkad mjölon i en kopp hett vatten, låt dra, sila och drick 3 till 4 gånger dagligen.
Te kan vara ett bra komplement för att förebygga och lindra milda besvär, men det ersätter inte medicinsk vård. Kontakta läkare om symtomen inte förbättras inom några dagar, om du får feber, ryggsmärtor eller blod i urinen – då kan infektionen ha spridit sig och kräva antibiotikabehandling.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online