Guaranas läkande egenskaper – och hur du brygger ditt eget te

Guaranas läkande egenskaper

Guaranablad har använts av sydamerikanska ursprungsfolk i århundraden tack vare sina energihöjande egenskaper. Växten är känd för att minska trötthet och hunger samt bidra till att förebygga blodproppar, diarré och problem med urinvägarna, samtidigt som den kan lindra värk vid artros.

Guarana verkar lugnande på nerverna, bekämpar fria radikaler, lindrar smärta, dödar bakterier och har en blodförtunnande effekt. Örten är också uppskattad för att lyfta humöret, sänka pulsen samt öka mental vakenhet och koncentration. Traditionellt har den dessutom använts mot bakfylla, menshuvudvärk, värmeslag och neuralgi, och sägs även fungera som ett naturligt afrodisiakum.

Det vanligaste sättet att ta guarana är i form av te. Här följer en enkel guide för att brygga ditt eget guaranate hemma.

Det här behöver du

• Vattenkokare
• Vatten
• 5–10 guaranablad eller en tepåse med guaranate
• Mugg
• Socker eller honung
• Underkop eller fat
• Teboll, kaffefilter eller färdig tepåse (om du använder lösa blad)

Instruktioner: Så gör du guaranate

1. Krossa bladen. Använd en mortel och stöt för att finfördela guaranabladen. Lägg dem sedan i en färdig tepåse, ett kaffefilter eller en teboll.
2. Koka vattnet. Koka upp vatten i vattenkokaren.
3. Häll över vattnet. Häll det kokande vattnet i muggen och lägg ner tepåsen eller tebollen i det heta vattnet.
4. Låt dra. Täck muggen med underkopen och låt teet dra under lock i 10–15 minuter.
5. Sötma och servera. Tillsätt socker eller honung efter smak, rör om och njut av ditt nybryggda guaranate.

Bra att veta

Guarana innehåller naturligt koffein – ofta i högre halter än kaffebönor – vilket förklarar dess uppiggande effekt. Drick därför teet med måtta, särskilt sent på dagen, och var försiktig om du är gravid, ammar eller är känslig för koffein. Tar du mediciner kan det vara klokt att rådfråga vården först, eftersom guarana kan interagera med vissa läkemedel, bland annat blodförtunnande preparat.