Överdriven svettning, även kallad hyperhidros, är ett vanligt förekommande tillstånd som ofta behandlas med medicinering. Behandlingen kan dock innebära olika injektioner och igensatta porer för att hejda svettningen. Som ett alternativ kan vitaminer, mineraler och örter hjälpa dig att naturligt lindra besvären.
Vissa personer börjar svettas kraftigt, främst i händer och fötter, när de är rädda, oroade eller stressade. Tillstånd som hypoglykemi (kroniskt lågt blodsocker) och hypertyreos (överaktiv sköldkörtel med för hög hormonproduktion) kan förstärka ångestsymtom, inklusive hyperhidros.
Kraftig nattsvettning kan i vissa fall bero på allvarliga sjukdomar som tuberkulos, hiv eller Hodgkins lymfom. Övervikt samt konsumtion av nikotin, alkohol och koffein kan också leda till omfattande svettning och förvärra symtomen vid ovanstående tillstånd.
Vanliga antiperspiranter innehåller aluminiumklorid, vilket lindrar symtomen men ofta inte räcker till vid överdriven svettning. Injektioner med botulinumtoxin typ A kan stänga av svettkörtlarna i upp till nio månader.
Antikolinerga läkemedel, som blockerar signalsubstansen acetylkolin, exempelvis oxybutynin (Ditropan), kan minska svettningen men orsakar biverkningar som dåsighet, torrhet och synproblem. Endoskopisk thorakal sympatektomi är en procedur där den sympatiska nervkedjan längs ryggraden och nervganglierna avlägsnas, bränns eller kläms av. Metoden har visat goda resultat, men det finns risk för biverkningar som kompenserande svettning (svettning från obehandlade områden) och hjärtproblem.
Vitaminer som stärker nervsystemet kan hjälpa till att minska överdriven svettning. B-vitaminkomplexet stödjer ett friskt immunförsvar och nervsystem. Du kan ta det i form av en multivitamin, eller ta respektive vitamin separat som kosttillskott eller via kosten.
C-vitamin kan minska stress och inre spänningar, och i kombination med zink, koppar och selen bidrar det till att hålla hormonproduktionen i sköldkörteln i balans. Överdriven svettning kan dessutom göra att du förlorar viktiga näringsämnen genom svetten. Kalcium och kalium behöver fyllas på, annars kan muskelkramper, förstoppning och muskelsvaghet uppstå. Kalcium kan också kombineras med magnesium för att dämpa kroppens starka reaktion på stress.
Salvia är en av de mest effektiva örtarna mot överdriven svettning, eftersom den har en lugnande effekt på de nerver som styr svettproduktionen. Drick salvia som juice, te eller tinktur – lindring kan inträffa redan inom två timmar och sedan vara i flera dagar.
Vid kraftig svettning i händer och fötter kan ett speciellt örtbad hjälpa: blanda lika delar av ekbarck, blodrot, trollhassel, valnöttsblad och eukalyptusblad. Tillsätt 5 matskedar av blandningen till cirka 2 liter vatten och koka i fem minuter. Sila därefter blandningen och tillsätt lika delar kallt vatten.
Om din svettning beror på en obalans i binjurarna kan sibirisk ginseng eller panaxginseng vara värt att prova. Dessa örter kan också förbättra ditt allmänna välbefinnande och ge dig mer energi.
Överdriven svettning kan leda till vätskebrist, så se till att dricka vatten regelbundet under dagen och äta näringsrik mat. Naturläkemedel kan orsaka allergiska reaktioner och interagera negativt med läkemedel. Rådfråga alltid en läkare eller en legitimerad terapeut inom integrativ medicin för att säkerställa att du tar rätt doser och att det inte finns någon risk för negativa interaktioner.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online