Bacopa monnieri är en ört som ursprungligen kommer från Indien och som har använts i årtusenden inom den ayurvediska medicinen, där den är känd under namnet Brahmi. Örten räknas som en av de viktigaste medicinalväxterna i Indien och har traditionellt använts mot en rad olika besvär, som allmän tonic samt som ett medel mot åldrande. På senare år har Bacopa monnieri också blivit allt populärare i västvärlden, tack vare forskning som undersöker dess effekter på hjärnan, cancer och dess förmåga att dämpa stress.
Här tar vi en närmare titt på några av användningsområdena för denna urgamla ayurvediska ört – en möjlig allierad i kampen mot flera av vår tids folksjukdomar.
Inom den ayurvediska medicintraditionen betraktas Bacopa monnieri, eller brahmi, som den allra viktigaste örten för hjärnan. Den används för att balansera kroppens tre doshaer – kroppens subtila energisystem. Namnet Brahmi kommer från hinduismens skapargud, vilket vittnar om hur högt denna växt har stått i kurs genom historien. Bacopa monnieri växer naturligt i sumpiga och vattendränkta områden över hela Indien och Sydostasien, och används dessutom som krydda i vissa vietnamesiska rätter.
Den främsta användningen av Bacopa monnieri inom ayurvedisk medicin är som en hjärnstärkande ört. I en dubbelblind, kontrollerad studie publicerad 2002 i tidskriften Journal of Neuropsychopharmacology gav ett team av amerikanska forskare Bacopa monnieri till en grupp vuxna för att mäta dess effekter på minnet. Resultaten visade att försökspersonerna som fick örten glömde nyinlärt material betydligt långsammare än deltagarna i kontrollgruppen.
Bacopa monnieri har traditionellt även använts som en hälsobefrämjande och livsförlängande ört. År 1995 testade forskare vid universitetet i Madras i Indien ett extrakt av Bacopa monnieri mot odlade sarkomcancerceller. De fann att tillväxttakten hos cancercellerna hämmades påtagligt av extraktet, vilket ledde forskarna att dra slutsatsen att Bacopa monnieri kan betraktas som en potentiell anticancerdrug.
Stress är lika gammalt som människan själv, och Bacopa monnieri har i århundraden använts inom den traditionella ayurvedan som ett lugnande och återuppbyggande medel. I en forskningsartikel publicerad 2002 i tidskriften Phytotherapy Research testade ett indiskt forskarteam extraktets effekt på stressrelaterade förändringar i råtthjärnor. Studien visade att hjärnorna hos råttorna som behandlats med Bacopa-extrakt uppvisade högre antioxidantaktivitet och lägre nivåer av stressinducerade enzymer när de utsattes för stress.
Som kosttillskott för att hantera och förebygga många degenerativa sjukdomar skulle Bacopa monnieri kunna vara en av de mest värdefulla växterna på jorden. Fortsatt forskning behövs dock för att fastställa optimal dosering, säkerhet och långtidseffekter hos människor. Konsultera alltid läkare innan du påbörjar behandling med nya kosttillskott, särskilt om du tar regelbundna läkemedel.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online