Örter för friska lungor – naturligt stöd för andningsvägarna

Flera örter har genom historien använts för att gynna lungornas hälsa. Dessa örter kan hjälpa till att stärka andningssystemet i sin helhet, men de används också traditionellt för att lindra lungrelaterade besvär som kikhosta, slembildning i lungorna, tuberkulos och bronkit. Innan du börjar använda någon av dessa växtbaserade medel under en längre period är det dock alltid bäst att rådfråga läkare först.

Fyra örter som kan gynna dina lungor

Kungsljus

Kungsljus är framför allt känt för sin lugnande effekt på lungorna. Örten kan lindra i princip alla former av irritation i luftvägarna. Kungsljus anses dessutom vara särskilt effektivt för att lösa upp och avlägsna sleml från lungorna. Det kan även användas mot hosta, bronkit, struphinneinflammation, astma, influensa, tuberkulos och kikhosta. Kungsljus brukar vanligtvis administreras som eterisk olja.

Irländsk mossa

En annan ört som länge tillskrivits goda effekter på lungorna är irländsk mossa, även kallad pärlmossa. Detta är en slags tång med slemskyddande och mjukgörande egenskaper, vilket gör den till ett uppskattat naturmedel vid lungrelaterade problem som bronkit, tuberkulos och ihållande hosta. Irländsk mossa finns att köpa antingen som te eller i kapselform.

Isop

Isop är ytterligare en ört som sägs nära och stärka lungorna, samtidigt som den har en lugnande verkan på halsen. I århundraden har isop använts som naturligt botemedel mot en rad olika andningsbesvär. Örten kan intas som te – tillsätt helt enkelt lite torkad ört i kokande vatten – eller som eterisk olja, som oftast finns att köpa i ört- och hälsokostbutiker. Observera att isop inte bör användas dagligen under mer än fyra veckor i följd.

Amerikansk almslip

Amerikansk almslip, ofta kallad slippery elm, är känd för sin förmåga att avlägsna sleml från lungorna. Den lugnar dessutom irriterad vävnad och bidrar till att stärka andningssystemet som helhet. Sedan urminnes tider har örten använts för att lindra halsont och hosta. Amerikansk almslip finns vanligtvis som tabletter eller kapslar, som pastill, som te eller som pulver som kan användas till ett omslag.