hem åtgärda kolon rengöra kan göras när det passar dig och i bekvämligheten av ditt eget hem utan de biverkningar som onaturliga åtgärder kan orsaka . Örter är viktigt i helande och befria kroppen av naturfrämmande ämnen . De kan tas som ett supplement , pulverform eller som te . Linfrön hjälper tarmarna att flytta genom att öka peristaltiska rörelse och tarm volymen . Psyllium fungerar som ett laxermedel för att främja rörligheten för tarmarna . Aloe blad kan användas som ett laxermedel. Ingefära minskar uppblåsthet och används för att stimulera din kolon för att rena sig . Berberis kan också användas som ett kolon stimulant. Vitlök bekämpar naturligt parasiter och toxiner . Probiotika , som finns i bananer , lök och vitlök , kommer inte bara att eliminera skadliga bakterier , men kommer att hjälpa växa bakterier som är viktiga för att kroppen ska fungera ordentligt . Lägga fänkål till dina måltider kommer att hjälpa till att minska mängden slem i tjocktarmen .
Fastan är alltid ett bra botemedel för att rengöra tjocktarmen . Fastan gör att lever och njure för att befria kroppen från gifter . Äkta fruktjuice och grönsaksdryckerkommer att fylla på de viktiga näringsämnen kroppen behöver för att fungera korrekt. Kolon - rensning soppor är effektiva och kan framställas med hjälp av ett fåtal ingredienser som morötter, lök , kål , potatis, ärtor , bönor, selleri och papaya . Fiber tillskott bör också läggas till .
Fisk är rik på omega - 3 -fettsyror , som hjälper matsmältningssystemet fungerar korrekt . Fiskolja har samma effekt . Det är viktigt att din kolon hälsa att äta en rik fiber diet och undvika pre - bearbetade livsmedel och fruktdrycker .
Fördelar
En ren kolon ger energi din kropp . En oregelbunden flöde i matsmältningssystemet är en viktig orsak till förstoppning , uppblåsthet och gas . Desto större anledning att äta hälsosamt och hålla din kolon ren . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom